Alma Turbo ab 16.4.2012

[Terra Marique]

Guten Morgen,

na seht Ihr – der erste Tag ist geschafft
Sorry etwas länger… aber kann sich ja jeder seinen Teil raus picken

@ Kathy: Mir geht’s GsD auch so, dass ich bislang kaum Hunger/ Appetit hatte.
Dennoch denke ich ist es sehr sinnvoll bei den 3 Shakes zu bleiben. Denn 1. kommt dann die Hungerattacke nicht auf einmal doch noch ganz plötzlich und zweitens greift Dein Körper dann nicht so schnell „in seiner Not“ auf die Eiweiße Deiner Muskeln zurück und baut die ab (sieht zwar auf der Waage erst mal weniger aus, da Muskeln mehr wiegen… aber sie verbrennen halt auch mehr und sehen schlicht besser aus ) – sondern er nimmt die Eiweiße vom Alma… und drittens fährt Dein Stoffwechsel nicht ganz in den Keller (sprich weniger JoJo und Du darfst auch mal wieder was essen nach Deiner Almazeit . So der Vorteil vom Alma ggü. Bspw. dem Fasten.
Wie alt ist eigentlich Dein Söhnchen??

@ Choco: Wow, 23 kg… das ist gewiss jetzt schon ein ganz neues Körpergefühl. Glückwunsch dazu. Da kann ich mir übrigens auch gut vorstellen, dass der Körper da jede Chance versucht zu nutzen, seine geliebten Reserven wieder aufzubauen…

@ almasederin: Ich machs wie Du erst mal bis Samstag =)
Da ist dann ne große Party, da möchte ich zumindest nen Gläschen Sekt trinken können
Ich verbuchs dann als Refeed-Tag und schau mal wie ich danach weiter machen mag/kann.

@ Jessie: Nicht unter kriegen lassen!!! Vom Mittagessen in der Kita wird man gewiss nicht dick Also wieder auf und weiter geht’s… solange Du dran bleibst schaffst Du sicher Deine Ziele.

@ Anneja: Und wie ist der Morgen? Bestimmt besser – oder?
Ich finde am Morgen hat man immer kaum Hunger/ Appetit – die Abende sind da weit fieser….

@ Lippchen: Wie lange brauchst Du erfahrungsgemäß für 10kg und wie viel wiegst Du denn? Dein Sigibild sieht sehr schön schlank aus!

@ Persico: Das mit der besseren Haut kann ich bestätigen. Nach 3 Tagen Alma ist die deutlich reiner… Ist schon erstaunlich was anscheinend doch über die Ernährung geht…

Na dann auf in Tag zwei
LG Terra

[almasederin]

Guten Morgen Mädels!

habe wunderbar geschlafen - keinen Hunger gehabt diese Nacht! Bin total stolz auf mich, dass ich das durchhalte (ich esse für mein Leben gern!).

Mal eine Frage: woran merkt ihr, dass ihr übersäuert seid? Gibt der Körper irgendwelche "Zeichen" dafür oder sagt einem das nur der Teststreifen aus der Apotheke?

Ich wollte heute eigentlich mit moderatem Sport beginnen aber seit Samstag quält mich eine Erkältung und heute ist´s erst richtig schlimm :-(....werde also mit dem Sport noch warten.

@ Terra: ja coool, dann bin ich gespannt wie es bei uns beiden am Samstag ausschaut. Wieviel kg willst du verlieren in welcher Zeit?

Ja denn: Frohes Schaffen euch allen und haltet durch!!! Ich kann nur bestätigen, dass es ab dem dritten Tag richtig einfach ist und der Hunger quasi "weg" ist.

lg, Alma

[Lippchen]

Auch einen guten Morgen von mir. Ich hab durchgehalten und 1,2kg runter.
Aber Hunger hab ich und ich weiß, die ersten Tage sind die härtesten.
Mit meinen Tabletten, ja ich nehme täglich, wenn ich mich nur von Alma ernähre Brausetabletten (Magnesium, Calcium und Eisen, je 1St) dann nehme ich noch 3 Bullrichs Vital(gegen Übersäuerung) und noch 3 Lachsölkapseln, weil ich das Öl so nicht trinken kann. Das mach ich immer so, wurde mir damals als ich mit Alma angefangen habe so geraten. Ob es hilft beim abnehmen, keine Ahnung. Es soll Mangelerscheinungen abdecken und da ich ja aller 3 Monate mein Blutbild machen lassen muss, hat sich noch nichts schlechtes beim turben ergeben.
Aber soll jeder machen wie er mag. Alles Liebe Euch allen und haltet durch. Euer Lippchen

[persico]

Ob man das merkt mit der Übersäuerung ? Ich glaub wenn man längere Zeit stillstand auf der Waage hat !?
Ich hab die Teststreifen und Kontrolliere regelmäßig.
Nehme auch noch zusätzlich Magnesium, Basica Vitamine.

[JessieXX]

guten morgeeeeeeeeen!! hoffe ihr habt alle trotz leerem magen gut geschlafen??
1,2 kg nach einem tag ist ja krass.. (@ Lippchen) selbst wenn das zum größten teil ja nur wasser ist... naja ich wieg mich mal erst nach n paar tagen sonst bin ich noch unmotivierter
für mich gehts nu zu " bauch beine po" =) und dann jibts den ersten drink für heute... (toitoitoi heute halte ich es durch)

[Kathy050787]

Mir gehts Super! Kein Hunger oder dergleichen echt klasse!!! Hoffe das bleibt so. Aber drei Shakes krieg ich net runter... Ich hoff euch geht's allen gut!? Tag 2wird Super!!!!