TURBOAlma ab 09.04. - 22.04.2012

[Nezumi84]

Hello zusammen!
Würd auch gern noch mitmachen, allerdings kann ich erst am 10. starten aufgrund von Ostern. Bin im Moment im Wechsel mit Turbo und LS.

Habe ebenfalls über 20kg zugenommen durch den Tod meiner Mom und durch ne Schilddrüsenunterfunkton. Nehme L-Tyroxin 75.

Almased habe ich schon mal vor Jahre probiert, hatte aber in 2 Wochen gerade mal 800 Gramm runter und für mich wars dann so demotivierend, dass ich gar nicht erst weitergemacht hab. Da hat ich allerdings auch noch 10kg weniger drauf.

[alemana]

Hey
Ich habe heute mit alma angefangen. Bin mal gespannt wieviel ich abnehme.
Tust du immer das Öl in den Drink? Wäre schön ab und an ein paar Tipps von dir zu bekommen. Ist das erste mal das ich Alma mache....

[salt and pepper]

Ich habe mir fest vorgenommen, morgens einen halben Löffel Leinöl pur, und abends einen EL aufgeweichten Leinsamen zu schlucken. Ob ich das morgens und abends schaffe weiß ich nicht, da ich's echt eklig finde. Wenn es nicht klappt, nehme ich natives Sonnenblumenöl, aber dann auch nur 2 TL auf den Tag verteilt.

Rührt Ihr das Alma mit Wasser oder Milch an?
Trinkt Ihr Gemüsebrühe?
Treibt Ihr Sport?
Wie oft steigt Ihr auf die Waage?

Sollen wir evtl. eine Wiegeliste führen?

[salt and pepper]

@Nezumi84
Das tut mir sehr Leid mit der Mom. Ich habe auch durch den Tod meines Papas nochmal richtig gut zugelegt. Ist halt schwer.

Lässt Du regelmässig Deine SD-Werte Überprüfen? Ich schludere da leider, werde das aber auch nächste Woche mal angehen (wobei ich das schon seit Anfang des Jahres sage).

[Lena-Sophia]

I

Rührt Ihr das Alma mit Wasser oder Milch an?
Trinkt Ihr Gemüsebrühe?
Treibt Ihr Sport?
Wie oft steigt Ihr auf die Waage?

1.Nur mit Wasser
2.Trinke keine Brühe
3.Mache Zumba
4.Täglich(manchmal sogar mehrmals...schäm)

[alemana]

@ lena erstmal herzlichen Glückwunsch zu deinem jetztigen Erfolg. Seit wann machst du Alma? Machst du nur Turbo oder den 14 Tage plan?

Ich habe vorhin abgeführt und überlege gerade ob ich heute noch einen Drink mache. Traue mich noch nicht so ganz, da viele sagen er würde nicht schmecken.