Alma nach Ostern

[Kairi]

Ich hab heute angefangen Ich weiß noch nicht, wie lange ich turbe.
Daten sollten wir wirklich aufnehmen. Ich wog heute morgen vor dem Start 83kg. Mein Ziel sind ca. 68kg / 15kg abnehmen.

[louminou]

ok, alles klar, ich kann leider erst am Dienstag anfangen...freue mich eigentlich auch schon richtig drauf....ich möchte ca 10-12 kilo loswerden, muss mir aber auch erst am Dienstag ne ordentliche Waage besorgen, habe nämlich die letzten Jahre keine gehabt und letzte Woche als ich beim Arzt war und mich wiegen mußte nen Schock bekommen!
ich möchte eigentlich ca 14 tage turnen, habe es aber noch nie gemacht und etwas unsicher, ob das überhaupt gut ist....habt ihr Erfahrung damit? oder wie lange turbt ihr?

[alemana]

Hallo! Habe heute mein turbe beendet und heute Mittag normal gegessen. Vorhin war ich bei ner Freundin und habe dort auch was gegessen. Danach musdte ich mich übergeben. Denke irgendwas vom lieferservice war nicht gut:-( scheise. Mal sehen wie es mir morgen geht. Werde hoffentlich keinen Magen-Virus haben. Oder meint ihr es kommt vom.umstieg???

[louminou]

HUI.....gute besserung!!

[Kairi]

Keine Ahnung wie lange turben gut ist, hier gibts ja einige Erfahrungsberichte, die es noch länger als 2 Wochen gemacht haben. Ich denke das kommt auf das Individuum an, jeder verträgt es anders.

Vielleicht wars etwas zu schnell und zu viel, alemana? Man soll ja vom turben eigentlich langsam reduzieren mit erst mal einer Mahlzeit. Aber keine Ahnung, kann an vielem liegen. Gehts dir heute besser?

Heute gehts mit meiner Schwester Badminton fahren und ich war schon stamm marschieren mit meinem Hund Laune sehr gut, ich freu mich dass ich endlich was tue!

[alemana]

Hallo
Mir gehts wieder gut. habe heute Morgen ein brötchen gegessen. Werde morgen wahrscheinlich erst wieder alma nahmen aber dann kein turbo.
Vermute dass das Essen gestern nicht gut war sonst hätte ich heute ja nix Essen konnen. Gleich gehe ich noch spazieren. Vorher muss ich noch Mittagessen mit der Familie.ich glaube meinem Körper fehlten die kohlehydrate:-( überlege ob ich einfach nur abends alma zu nehmen und ansonsten einfach nur gesundes Essen.
Bin stolz darauf das och seit 4 Tagen keine Süßigkeiten gegessen habe. Wenn ich das beibehalte klappt es denke auch ohne Turbo mit dem abnehmen. Dauert dann halt länger. Hmacht eure haut das schnelle abnehmen mit? Meine haut sieht nicht so doll aus....