Alma nach Ostern

[Lena-Sophia]

Ich mache immer auf 200 ml Wasser 4-5 esslöffel Alma einen teelöffel walnusöl bzw Rapsöl rein.......mir schmeckts.Ich habe 32 Tage geturbt habe dann eine pause eingelegt und mit Massai weitergemacht und jetzt bin ich wieder am Turben seit gestern

[Schokofreak<3]

Hey ich würde auch gerne bei euch mitmachen
wiege momentan 66kg und möchte gerne 8 kg abnehmen...werde aber yokebe benutzen weil ich almased noch nie probiert hab...
Wie oft wollt ihr euch den wiegen?
Wollt ihr einen wiegetag einführen?
Freu mich schon

[Yumicho]

ich will mich max 2x die Woche wiegen und meine Maße nehmen um zu sehen ob sich da auch ja was tut ;p
Sportmäßig werd ich radfahren und tanzen
Als Wiegetag würde sich Mittwochs und Sonntags anbieten, wobei ich mich was das betrifft nach euren Wünschen richte

[Kairi]

Ich hätte auch interesse, mitzumachen. Wäre allerdings meine erste Diät und ich kenne mich mit Almased noch gar nicht aus. Kann man das im DM kaufen? Da fahre ich morgen dann mal vorbei.

Gewogen hab ich mich noch nicht, das mach ich dann wenn ich anfange Mir reicht als Grund, dass ich nicht mehr so gut in meine Kleidung passe ._.

[alemana]

Hallo. Ich habe nun einen Tag alma rum und fühle mich gut.
Gekauft habe ich es im rossmann 16euro Glaube ich.
Ich habe auch noch keine Erfahrung mit alma gemacht und bin schon gespannt wie es läuft. Am Sonntag werde ich evtl mittags ne kleine Mahlzeit normal essen und dann wieder turben

[louminou]

Hallo Ihr lieben, ich möchte mich auch sehr gerne anschließen,
habe mich gerade erst hier in diesem forum angemeldet und bin absolut neu dabei.
Mit Alma habe ich schon Erfahrung, allerdings habe ich es nie konsequent durchgehalten und so auch keine besonders guten Ergebnisse erzielt. Bin aber grundsätzlich sehr überzeugt davon!!Kurz zu mir, ich bin 163cm, der zeit mit ca. 64 Kilo und möchte gerne auf 52 Kilo zurück. Habe die letzen 3-4 Jahre besagte Kilos durch schlechte Ernährung zugelegt, das soll jetzt endlich ein ende haben. Will auch mit nem Alma 2 Wochen Turbo-Programm anfangen...danach langsam wieder mit gesunder,fettarmer Kost aufbauen...