**DUKAN** Anfänger, wer macht mit???

[Janice 73]

Guten Morgen,

und schonwieder ist ein halbes Kilo weg. Heute ist der letzte Tag meine Phase 1 aber ich würde am liebsten so weiter machen, weils so schnell geht. Ich glaube allerdings, dass das nicht so gesund ist. Es fehlen ja schon die Vitamine aus Gemüse z.B.

LG,
Jana

huhu Jana,
in der Angriffsphase verliert man ziemlich schnell an Gewicht. Das motiviert, nicht wahr?
Wie lange warst Du denn dann in Phase1? Man sollte es damit nicht übertreiben, sonst wird es echt gesundheitlich bedenkelich, da hast Du Recht!
Wundere Dich nicht wenn sich vorrübergehend nichts weiter tut, das scheint normal zu sein und geht vorbei. Gerade wenn Du wieder beginnst Gemüse zu essen, lagert der Körper meist wieder Wasser ein. Da kann es auch sein das Du wieder etwas mehr wiegst.
Auf jeden Fall durchhalten, es lohnt sich!

LG

[Pardalis]

Hey Janice,
das sind ja tolle Neuigkeiten

Bei uns war nicht viel los am we. Gestern waren wir Probeessen für unsere Hochzeit. War sehr lecker, aber wir gehen trotzdem woanders hin.
Die Pommes sahen zwar verführerisch aus...ich war aber hart

Schönen Abend noch

[anropa]

Super Janice!!!

Morgen sind die Ferien vorbei und ich muss auch wieder arbeiten. Der Tag war wieder trüb von morgens bis abends und ich verzweifle an dem Wetter bald!!!

Die Waage geht bei mir leider nur immer 100g weise alle 3 Tage runter. Aber auch in dem Tempo schaff ich es bis zum Sommer. Sind ja nur noch 4kg!


Toll dass du beim Hochzeitsessen standhaft geblieben bist. Ich glaub ich hätte zugelangt. Allerdings sagt Dukan im Buch, dass Pommes und Chips ein leben lang verboten sind....:eck:

LG

[Janice 73]

Schön wieder von Euch zu lesen,
war ja total tote Hose hier am Wochenende!

Super das Du widerstanden hast pardalis!!!
Die Hochzeit soll im August stattfinden, nicht wahr?
Ich hoffe Deine Waage war auch nett zu Dir am we!!

Ich muss erst Donnerstag wieder arbeiten.
Das Wetter war hier heute auch sehr trürb, aber wir waren im Planetarium in Bochum.
So war der Tag trotzdem ganz schön.

Du nimmst in kleinen Schritten ab anropa,
und ich erst gar nichts und dann hole ich alles nach.
Kommt dann doch auf´s Gleiche raus!
Hauptsache wir kommen alle ins Ziel!

Ich wünsche Euch noch einen schönen Abend

Liebe Grüße

[Pardalis]

Jaaaaa, wieder 500g abgenommen...74,9 wieg ich jetzt

Wünsche euch einen ebenso angenehmen Wochenstart.

[Pardalis]

@Janice: Ja, ich heirate im August. Will schon die ganze Zeit nach nem Kleid schauen, aber nachher passt es im Sommer nicht mehr. Da muss ich mich wohl noch ein bisschen gedulden.