Ich möcht mich euch vorstellen...

[Maysen]

Hallo ihr lieben,

Ja.. auch ich bin neu hier und auch ich möchte ein paar Kilo abspecken. Das Startgewicht und Wunschgewicht kann ich euch nicht sagen, ich habe keine Waage und mag mich damit auch nicht unterdruck setzen. Ich möchte meine Ernährung umstellen und erstmal mein kleines gestecktes Ziel von -5kg erreichen. Zu viel habe ich sicher 15kg, aber fange mit kleinen Schritten an.

Ja zu meiner Person, ich heiße Jessica und bin 23 Jahre alt. Schlank würde ich behaupten war ich noch nie, auch als Kind nicht. Übermäßig dick auch nie, aber immer zu viel auf den Hüften. Habe zwei mal schon abnehmversuche gestartet. Einmal in meiner Jugend, also ich glaube mit etwa 15 Jahren, da habe ich ein paar Kilos runter bekommen durch gezieltes abnehmen und 2009 war ich mal wieder etwas weniger an Kilos (erst durch Stress bedingt und dann durch 3 Monate Abenteuerurlaub)

Seit dem sind nur wieder Kilos dazu bekommen und jetzt sitze ich auch noch den ganzen Tag im Büro, arbeite ca 45 Stunden die Woche, habe was ich gestehe auch nicht so viel lust auf Sport und so langsam habe ich bedenken das nur noch kilos dazu kommen... Es ist nicht so das ich mir sonderlich unwohlfühle, aber ich habe ein bisschen Angst vor den nächsten Jahren. Daher 5kg abnehmen und Gewicht halten, da wäre ich schon glücklich.

Ich ernähre mich eigentlich schon immer recht gesund, liebe gemüse und auch obst, habe auch im büro viel rohkost dabei zum futtern zwischen durch. Mein Problem ist es das ich es einfach liebe zu essen. Richtig satt bin ich selten, wenn ich nicht esse ist das reine selbstbeherschung..

Jetzt möchte ich einfach ein bisschen auf kalorieren achten, selbstberherschung und jetzt im sommer etwas mehr Bewegung. Und hier von dem Forum erhoffe ich mir gleichgesinnte zu finden bzw. Tipps und Tricks zu bekommen und den Mut nicht zu verlieren.

Was ich vergessen habe, was ich auch für mich als großes Problem sehe; Ich lebe mit meinem Freund zusammen, er ist groß und schlank und kann essen was er will. Er ißt morgens früh erst mehrere scheiben toastbrot, dann auf der arbeit 2-3 brötchen mit remoulade, mittags dann oft würstchen, schnitzelbrötchen usw und abends koche ich dann nochmal warm (und gesund). Plus differze Süßigkeiten ohne die er keinen Tag übersteht.
Klar ist er für mich das beste beispiel wie ich es nicht machen sollte, aber das essen steht halt hier rum und verführt... und er redet so oft vom essen usw.

Als letzten Punkt wollte ich noch kurz erwähnen, dass ich mich vegetarisch ernähre seit ich 9 Jahre alt bin.


So das müsste es nun aber von meiner Seite erstmal gewesen sein.

Drücke uns allen die Daumen das wir unser abnehm-ziel erreichen.

liebe grüße
eure maysen

[chance]

Liebe Maysen,
Du bringst doch schon alle Voraussetzungen mit, um erfolgreich abzunehmen. Dein Sportproblem kann ich übrigens gut nachvollziehen. Nach einem anstrengenden acht bis zehn Stunden Tag bleibt nicht mehr viel Elan und Zuhause steht auch noch das eine oder andere an.
Viel Erfolg bei der Umsetzung deiner Pläne.

Chance

[Maysen]

Guten Abend,
Ich kehre zurück und gestehe ein gescheitert zu sein. Zugenommen habe ich seit her nicht aber durch Stress etc auch nicht abgenommen bzw schnell die Pläne über den Haufen geworfen. Klar will ich immer noch, aber an der Umsetzung hat es gemangelt.

Seit einer Woche nun schreibe ich auf was ich esse mit Kalorien und mache eigentlich nur FDH und das mit Verstand und ohne Stress-Futtern.

Bisher habe ich meine Tages-Kalorien gut im Griff, aber wie gesagt erst eine Woche.

Eine Waage und ein Ziel (in Zahlen) habe ich nicht. Ich möchte mich einfach gesünder ernähren und abnehmen bis ich mich wohler fühle. Momentan trage ich Kleidung mit der Größe 40-42 (meist 42). Wieder in eine 38 zu passen wäre toll oder auch mein geliebtes "zu Hause" Hemd wieder zu zu bekommen.

Dies sind halt so meine Ziele. Eile habe ich nicht mit dem abnehmen, wobei Erfolge natürlich anspornen.

Ich hoffe diesesmal endlich durchzuhalten und hoffe hier aktiver zu werden und mit gleichgesinnten gemeinsam abzunehmen.

Liebe Grüße
Maysen