1. #1 Abends hunger
    sueti

    Abends hunger

    hallo, ich versuche seid 3 Tagen das Programm und ich esse Abends gerne Salat mit Käse. ca. 18 Uhr. Mein größtest Problem ist : ab 20 Uhr kriege ich Hunger und meistens Heißhunger. Ich hab vorhin soviel gegessen das ich Vsatt war und jetzt knurrt mein Magen. Kennst sich damit einer aus? Darf ich nochmal was essen oder was bestimmtes trinken? Wäre für Hilfe echt dankbar. Ich muß aus gesundheitlichen Gründen mind. 15 kilo abnehmen. Ich bin 160 cm und wiege 85 kilo. Ich werde 45 und muß einen Weg finden. Vielen dank schonmal. glg sueti

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Abends hunger
    Frank The Tank

    AW: Abends hunger

    du hast BMI x 1.5 an eiweiss, was so 200g fleisch sind, gegessen und 15g KH was so 400g grüner salat plus dressing wären und hast hunger?

    wenn ich salat mit käse höre, dann vermute ich mal, daß deine ew-menge nicht hoch genug war? die ist aber absolut pflicht, wenn du abnehmen willst. und sie macht satt.

    zur not geht nach dem abendessen noch ein ew-snack. das darf aber keinerlei KH enthalten, also auch kein gemüse. nur reines eiweiss: fleisch, schinken, eier, einige wenige käsesorten, ....

  4. #3 Abends hunger
    miu84

    AW: Abends hunger

    wie sieht denn Deine Zufuhr den restl Tag über aus ?
    hälst Du Dich an Deine Mengen oder isst Du hier vlt schon zu wenig so dass am Abend der Körper einfach einfordert?

Antworten

Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.

Ähnliche Themen zu Abends hunger

  1. abends Hunger
    abends Hunger: Hallo, ich brauch mal Hilfe: tagsüber hab...
    Von halo im Forum Kalorien zählen
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 10.11.2010, 18:31
  2. Abends immer Hunger
    Abends immer Hunger: Ist vielleicht doof aber Frage mal, wieso immer...
    Von nicki1987 im Forum Allgemeines zu Ernährung und Diät
    Antworten: 40
    Letzter Beitrag: 14.06.2010, 21:35
  3. Abends immer hunger...
    Abends immer hunger...: hallo ich bin schon länger dabei, sieht man...
    Antworten: 23
    Letzter Beitrag: 16.05.2009, 15:36
  4. abends imma hunger :-(
    abends imma hunger :-(: halloooo ich hab da ma ne frage... also ich bin...
    Von kleene_püppi im Forum Suche Konzept
    Antworten: 4
    Letzter Beitrag: 29.10.2007, 15:59
  5. abends hunger und probleme zu trinke
    abends hunger und probleme zu trinke: :winke: hallo ihr lieben Da ich noch den...
    Antworten: 1
    Letzter Beitrag: 29.11.2005, 19:09

Andere Themen im Forum Allgemeine Fragen zu SiS

  1. Abendessen -Eiweiss
    Hi Ihr! ich brauche mal euren Rat... ...
    von sternchen_26
    Antworten: 8
    Letzter Beitrag: 10.02.2012, 14:34
  2. zuviel KH
    Hallo Ich habe jetzt vor 3 Tagen mit SIS...
    von ~britta72~
    Antworten: 7
    Letzter Beitrag: 09.02.2012, 14:23
  3. Senf
    mal ne ganz banale Frage: inwiefern ist Senf zum...
    von Mötley Crüe
    Antworten: 17
    Letzter Beitrag: 25.02.2011, 10:11
  4. Am WE falsch gegessen, schon 1kg mehr auf der Waage
    Hallo ihr, kann es denn wirklich sein, dass...
    von melarossi
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 16.03.2010, 11:04
  5. Karneval und SIS
    Hallo zusammen, ich mache jetzt seit 2 Wochen...
    von onewoman
    Antworten: 25
    Letzter Beitrag: 01.03.2010, 17:56

Lesezeichen

Sie betrachten gerade Abends hunger.