retrospektive und DoubleTrouble starten durch

[retrospektive]

Naja geht so, wollte eigentlich viel öfters zum Sport, aber du weißt ja wie das mit der knapp bemessenen Zeit ist

Aber vor deiner Abnahme gaaaanz großen Respekt
Das motiviert mich, am Ball zu bleiben

Sag mal, kommt dir der Salat in der Mensa nicht irgendwann zum Hals raus? Da gibts doch immer sooo leckere Sachen

[DoubleTrouble]

Ja, ich führe im Moment auch jeden Tag Verhandlungen mit mir ob ich es zum Sport schaffe. Habe ja nur noch eine Woche bis zur ersten Klausur, jetzt muss ich nochmal Vollgas geben...

Meine aktuelle Motivation ist außerdem 29 und Sportlehrer *schiefgrins*
In 3 Wochen sehen wir uns wieder ^^

Ich glaub so ne richtige "Abnahme" ist das nicht, vermutlich viel Wasser. Und ich muss mal sehen, dass ich auch genug esse. Manchmal kommt es mir von den Kalorien etwas wenig vor, bzw ich denk es wär gscheider vielleicht abends ein Eiweißshake zu schlürfen, nach dem Sport.
Mal gucken.

Mit dem Mensasalat komm ich eigentlich gut klar, ich stell den immer selbst zusammen. Aber klar, wenns gebackenen Camenbert mit Preiselbeeren gibt oder sowas, dann brauch ich sooo viel Kraft. Und eigentlich hab ich so Bock auf Schokolade. Verdämmt

[retrospektive]

Männlich, 29 und Sportlehrer? Aber warum sehr ihr euch erst in 3 Wochen wieder? Also bei mir im WOMEN-Fitnessstudio () sieht es mit Männern eher mager aus

Sag mal, wie viele Kalorien nimmst du täglich zu dir und wie hoch ist dein Grundumsatz? Hatte eben in nem anderen Thread gefragt, ob ich die Kalorien, die ich durch den Sport verbrenne, wieder zu mir führen muss, wenn ich täglich nur meinem Grundumsatz esse...hm...

Wie viele Klausuren musst du denn schreiben?
Habe am 7.3. meine 2. Staatsexamensprüfung und ich fühl mich soooo unvorbereitet.... Naja, werd mal wieder ne Runde lernen...

[retrospektive]

Diese Woche wird es bei mir leider keine Sportminuten geben, da ich jede freie Zeit brauche, um mich auf meine Prüfung am Mittwoch vorzubereiten. Habe mir sogar eine Pulsuhr gekauft, um an Tagen, an denen ich nicht ins Fitnessstudio gehe, eine Runde draußen zu laufen. Stelle ich mir eh viel spannender vor, als auf dem öden Laufband
Aber grad ist das Wetter draußen auch nicht das schönste, sodass ich mit dem outdoor joggen noch ein wenig warte.
Die nächste Traininungseinheit im Fitnessstudio ist nächsten Mittwoch nach meiner Prüfung geplant und dann gehts von Donnerstag bis Sonntag nach London!

Meine tägliche Kalorienmenge habe ich auch etwas runtergeschraubt, von 1800 auf 1700 kcal täglich bei einem Grundumsatz von 1692 kcal.

Ziel diese Woche: -500g Gewicht verlieren, Daumen drücken, dass es klappt

[DoubleTrouble]

Hey, mit den Sportminuten wirds bei mir diese und nächste Woche ähnlich aussehen. Am Montag schreib ich die erste Klausur von 3 und muss nebenbei auch noch die mündlichen vorbereiten.

Ich war diese Woche nur Mo und Mi, vielleicht geh ich am So nochmal.
Im Moment esse ich eindeutig zu wenig, ich bin einfach so hibblig, dass ich keinen Appetit hab. An manchen Tagen komme ich vielleicht auf 1200kcal. Das ist aber auch erst seit Montag so schlimm.
Deshalb ist mein momentanes Gewicht (74,2) auch nicht ernstzunehmen.

Allerdings sollte ich mir echt n Maßband kaufen, denn ich hab grad ne Jeans (mit nur 1Prozent Stretch ) an die mit 70 Kilo knalleng saß, da war setzen schon schwierig.
Weil sie sehr tief geschnitten ist, stört der Hüftspeck noch bissi, aber von Beinen und Hintern her passts super.

Und zum Thema Sportlehrer: mit dem habe ich morgen ein Date *pfeif*

[retrospektive]

Du magst ja komischer Weise nicht mehr über diesen ominösen Sportlehrer schreiben.....

Respekt, dass du vor lauter Stress nicht zur "Fress-Maschine" wirst, so war das bei mir immer! Aber 1200 kcal sind schon arg wenig. Isst du wenigsten ausreichend Proteine?

Wann sind denn deine anderen Klausuren?

Drück dir die Daumen für Montag!!