Wie am besten abnehmen - in meiner Situation?

[Smaragdwind]

Hey hey hey, sie hat ja gute Ansätze, und immerhin isst sie Gurken und Karotten!

Ausbaufähig, klar. Aber es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen. Ich geh mal schwer davon aus, dass sie sich von allein nach und nach umgewöhnt, immerhin haben die paar kleinen Veränderungen bisher ja schon fast 2kg gebracht. So ein Erfolg motiviert normalerweise zu weiteren Änderungen. Früher oder später....

So wie man sich Gemüse wieder angewöhnen kann kann man sich auch paniertes abgewöhnen. Muss ja nicht alles von heute auf morgen passieren.
Ehrlich gesagt mag ich mein Schnitzel auch immer noch am liebsten paniert. Darum gibt es jetzt immer Hähnchen oder Steak, da ist panieren absolut fehl am Platz.

[michaela_]

@ Aurora Borealis

es gibt eh Kartoffel... es war keine Rede von Pommes! Pommes gibt es bei uns sehr sehr selten!

[michaela_]

@
Smaragdwind

ich bin deiner Meinung, und man muss sich ja nicht alles verbieten..

Also kanns auch ruhig mal ein Schnitzel mit Panade sein! :-)

[Smaragdwind]

Auch wieder wahr.

Ich würd mich übrigens freuen wenn du vielleicht irgendwann ein Tagebuch hier anfangen würdest, mit Fortschritten, Ernährung, Erfahrungen etc. Ich verfolge so wahnsinnig gern die Entwicklung der Leute beim Abnehmen und ich denke deine Geschichte könnte echt interessant werden.

[michaela_]

Meinst du ein neues Thema anfangen, mit Tagebuch von Michaela?

Kann ich ja gerne machen :-) ich hab eh Zeit - muss mich eh ablenken :-)

[charly83]

Also kanns auch ruhig mal ein Schnitzel mit Panade sein! :-)

Klar, aber wo fängt es an und wo hört es auf?
Gibt es das Schnitzel nur einmal im Monat? Oder immer, wenn man einen Tag ohne Süßigkeiten geschafft hat?

Ich persönlich bin in der Überzeugung, dass man zumindest in der Anfangszeit und wenn man es selbst "steuern" kann (d.h. man ist nicht z.B. auf irgendeinem Geburtstag eingeladen, wo es Pommes und Schnitzel gibt) konsequent sein sollte, auch wenn es schwer fällt.
Ich habe selbst die Erfahrung gemacht und habe es auch von vielen anderen gehört, dass so ein "kalter Entzug" langfristig gut tut, weil er diese Gewohnheits-Gelüste sehr runterschraubt.
Ich habe früher fast immer, wenn es in der Kantine Pommes gab, eine Portion genommen. In diesem Jahr hatte ich erst einmal Pommes - und das auch nur, weil sie zum Dönerteller einfach dazu gehören.

Ich wünsche dir jedenfalls viel Erfolg!