Mein Tagebuch

[Kleidermädchen]

Hallo,

mit meinen 28 Jahren habe ich schon eine lange Diätkarriere hinter mir. Da ich letzten Sommer so schön mit den weight watchers abgenommen habe (leider alles in den 2 wöchigen Weihnachtsferien wieder zugenommen), möchte ich nochmal einen Versuch starten.

[Kleidermädchen]

Gestern habe ich folgendes gegessen:
3 Scheiben Brot mit fettarmen Frischkäse und Putenbrust, dazu Gurkenscheiben und eine Karotte.
2 Teller Paprika / Kürbissuppe
Salat mit Eier und Essig-Öl Dressing und dazu 3 gebratenen Sojabällchen mit etwas Ketchup. (29)

[Kleidermädchen]

Heute gab es bisher:
2 Scheiben Brot mit fettarmen Frischkäse und Putenwurst
2 fettarme Joghurts
5 Teelöffel Nutella :-(

Zum Abendessen gibt es noch Fisch mit Kartoffeln und Salat und noch eine Karottensuppe. (35)

[Kleidermädchen]

Gestern habe ich 3 Scheiben Roggenbrot mit Butter und Honig gegessen, einen fettarmen Fruchtjoghurt, 2 Kartoffeln und 2 Rühreier, einen Apfelpfannkuchen und gebratenes Obst. (29)
Jipi heute war der Zeiger schon unter der 66!!!!

[Kleidermädchen]

Gestern habe ich 2,5 Scheiben Brot mit Frischkäse und Putenwurst gegegessen, danach noch Schinkennudeln und 500g Magerquark mit 2 Bananen und 1 Päckchen Vanillezucker. (30) und ich hatte noch 1 Stunde Pilates.
Wiege heute morgen 65.2!!!!!

[Kleidermädchen]

Am Freitag lief es nicht so gut, viel zuviel Alkohol getrunken! Ich hatte drei Scheiben Brot mit Frischkäse und Putenwurst und eine Kartoffel-Karotten-Suppe mit Wurst. Eine Handvoll Chips und 2 Cookies. 1 Mojito und 2 Gläser Sekt. (54)
Und gestern hatte ich einen halben Milchreisauflauf, Bockwurst und 2 Gläser O-Saft (29,5)