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  1. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 1
    Gast185020

    Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Ich bin 171 cm groß, wiege 103 kg, habe Kleidergr. 46 und fühle mich total unwohl
    2012 soll mein Jahr werden, von den Abnehmversuchen in den letzten 3 Jahren will erst gar nicht anfangen.... mal mehr mal weniger....
    Doch dieses Jahr soll und wird es auch klappen, denn ich habe es satt!

    Ich möchte ca. 35 kg abspecken.
    Mein Methode: gesündere Ernährung, mehr Bewegung
    Mein Motto: Lieber langsamer abnehmen und danach auch dauerhaft halten. Denn dick wurde ich auch nicht von heut auf morgen.

    Hast du auch etwas 35 kg abzuspecken? Dann bist du genau richtig!
    Ich möchte mich hier mit dir über Erfolge, Misserfolge, Tratsch & Klatsch, Abnehmmethoden und Rezepte unterhalten.

  2. Jojo-Opfer
     

  3. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 2
    Linada

    AW: Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Hallo Du Da,

    Ich habe ähnliche Ziele wie du
    Ich wiege momentan, lt. Waage heut morgen, 106,9 und bin 1,70cm groß. In Hosen war ich inzwischen bei Größe 48!! () angelangt. Das soll sich ändern. Ich habe vor 3 Wochen angefangen und inzwischen schon 3,1 kg verloren *freude*

    Im November fliege ich nach New York. Bis dahin hätte ich gerne Größe 42/44

    Wie ich abnehme?
    Morgens kein Eiweiß, Abends keine Kohlehydrate. Mehr Gemüse, täglich eine Stunde aktive Bewgung, keine Süßigkeiten (Oder auch in winzigen Mengen). Mit der Seite www.coolschatzi.de und www.fddb.info versuche ich außerdem meine Kalorienmenge im Auge zu behalten und 80% von meinem Gesamtumsatz zu essen.
    Ich denke man kann es als "eigenes Konzept" betrachten

    Gegenseitige Motivation finde ich toll

  4. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 3
    Gast185020

    AW: Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Hallo Linada!

    Ist das die Schlank-im-Schlaf-Methode oder?
    Von der habe ich schon viel Gutes gehört...

    Wow täglich 1 Std., wie schaffst du das nur?
    Solch ein Durchhaltevermögen habe ich nicht. Ich sportle jeden 2. Tag zwischen 30 und 60 Min. Doch täglich wäre nichts für mich...

  5. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 4
    Linada

    AW: Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Ich gehe Montags und Freitags ins Fitti (Kraft/Ausdauer), Mittwoch Abends geh ich schwimmen und die restlichen Tage mach ich Zuhause Wii Fit
    Das geht schon.
    Es geht nicht darum mit der Wii Fit richtig anstrengenden Sport zu machen. Wobei ich da auch ins Schwitzen komme.
    Mir geht es mehr darum mich eine Stunde in irgendeiner Form zu bewegen (Habe einen Bürojob in dem ich quasi nur sitze)

  6. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 5
    Gast185020

    AW: Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Oja mir geht es genauso, habe auch einen Bürojob wo ich nur sitze.
    Allerdings habe ich nicht jeden Abend Zeit und Lust Sport zu machen, da ich manchmal echt erledigt bin von der Arbeit.
    Ich geh jeden 2. Tag auf meinen Crosstrainer für 30 - 45 Minuten und einmal wöchentlich (entweder SA oder SO) für 60 Min. ins Fitnesstudio.

    Ich habe auch eine Wii und bin am Überlegen mir das Balance Bord zu zulegen....

  7. Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg! # 6
    plumbini

    AW: Kleidergr. 46! - 35 kg müssen weg!

    Viel Erfolg ihr zwei.

    Ich habe bei mir die Notbremse gezogen bei ueber 90 kg. ich war auf dem besten Weg auch auf die 100 zu gehen Meine Hosengroesse ist uebrigens auch 44/46. Ich wuerde mich freuen irgendwann bequem in eine 40 reinzupassen 38 waere natuerlich die Sensation

    Ich bin auch immer noch ein Sportanfaenger. Ich probiere gerade zum gefuehlten 100sten Mal mit dem Joggen. Mal schauen ob es diesmal klappt

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