Bauch straffen

[Jannes]

Guten Abend


Ich habe schon einiges abgenommen.
Was kann ich machen damit mein Bauch auch straff bleibt während ich abnehme?
Ich habe starkes Übergewicht aber möchte, wenn ich schlank bin auch einen straffen Bauch haben.

mfg
Jannes

[styloli]

Krafttraining für den ganzen Körper machen.

[luscious]

Kommt auf die Menge des Übergewichts an und auf deine Genetik an.
Wenn du nur wenig Abnehmen musst und gute Genetik hast wirst du danach nen flachen Bauch haben. Schlechtes Bindegewebe kann einem aber auch bei nur wenigen Kilos Übergewicht einen Strich durch die Rechnung machen.

Ansonsten hat styloli recht... Krafttraining für den GANZEN Körper machen, dazu Cardio und sauber Essen (Eiweißreich, dafür Süßkram, Fastfood, Fertigprodukte weglassen) und Daumen drücken.