1. #1 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    pepper84

    Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    Hi Leute ich habe seit Jahren das Problem, dass mein Essverhalten total durcheinander ist. Ich esse eigentlich fast nur ausserhalb, weil all das was ich mir zubereite schmeckt einfach nicht so gut wie das gekaufte Zeug. Meist greife ich leider zu Fast Food. Ich esse total durcheinander und esse auch wenn ich kein Hunger habe. Ich weiss ehrlich gesagt nicht, wann ich das letzte Mal Hunger hatte. Ich esse meistens eher wegen dem Appetit oder aus langeweile. ich habe eigentlich schon soziemlich alles probiert.

    Mit WW habe ich mal gut 20kg abgenommen, aber ich schaffe es einfach nicht diese zu halten und weiter abzunehmen. nach ein paar Wochen schmeckt mir das gesunde Zeug nicht mehr, mir wird gar schlecht wenn ich nur an dieses Essen denke. Das kann doch nicht sein oder? Meint Ihr so eine Ernährungsberatung würde mir da helfen, ein normales Essverhalten zu bekommen? denn alleine schaffe ich es nicht mehr.


    Weiss jemand wie sowas abläuft? und zahlt sowas meine Krankenkasse? und wenn ja, machen die das solange, bis mein Essverhalten sich stabilisiert?

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    styloli

    AW: Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    ...ganz einfach..

    weil deine geschmacksnerven schon so auf das "fertigzeug" gewöhnt sind das dir naturbelassene sachen garnicht mehr schmecken..

    das ist immer mehr verbreitet, überhaupt bei kindern, die wissen dann nichtmal mehr wie eine banene oder verschiedene kräuter schmecken..

    ob du ne ernährungsberatung brauchst, naja, sei dahingestellt..


    du musst deine geschmacksnerven einfach wieder umgewöhnen, aber das braucht halt zeit.

  4. #3 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    pepper84

    AW: Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    Zitat Zitat von styloli Beitrag anzeigen
    ...ganz einfach..

    weil deine geschmacksnerven schon so auf das "fertigzeug" gewöhnt sind das dir naturbelassene sachen garnicht mehr schmecken..

    das ist immer mehr verbreitet, überhaupt bei kindern, die wissen dann nichtmal mehr wie eine banene oder verschiedene kräuter schmecken..

    ob du ne ernährungsberatung brauchst, naja, sei dahingestellt..


    du musst deine geschmacksnerven einfach wieder umgewöhnen, aber das braucht halt zeit.

    Ja das ist mir schon klar, sonst würde ich nicht so eine Frage stellen. Und einfach ist es leider nicht. Für dich ist es das natürlichste der Welt, was ich auch nachvollziehen kann. Aber wenn man "abhängig" ist und ich meine es wirklich so, dann braucht man einen "Enzug". Ein Drogenabhängiger geht in die Klinik zum Enzug, weil es offensichtlich ist, dass er krank ist. Aber wenn jemand von den ungesunden Inhaltsstoffen (Glutamat und co.) im Gehirn so "abhängig" ist, siehts keiner (ausser am Gewicht klar).

    Ich kriege z.B wenn ich kein Zucker zu mir nehme am Tag total so ein Zittern und fühl mich schrecklich. Das ist doch nicht normal oder? Ich habe das Gefühl, dass ich mich erst dann wohlfühle, wenn ich ungesunden Kram esse, auch wenn ich kein Hunger habe.

  5. #4 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    styloli

    AW: Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    ...ah ich hatte das gleich wie du vor ein paar jahren, wo ich mich wieder umgewöhnen musste..

    das gleiche mache ich im moment auch durch..
    ich hab leidenschaftlich gern cola light/zero getrunken & jetzt hats mir mein trainier vom ernährungsplan gestrichen..

    was glaubst was das für eine umstellung ist?


    ..da muss man einfach durch wenn man seine ziele erreichen will..


    und was du ansprichst, mit dem zittern usw..
    das ist deßhalb der fall weil du sachen ißt die deinen blutzuckerspiegel in die höhe schnellen lassen & der fällt dann aber auch gleich wieder ab..
    und dann musst wieder sowas essen udn das spiel geht von vorne los..

  6. #5 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    Ruby.

    AW: Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    Zitat Zitat von pepper84 Beitrag anzeigen
    Ich kriege z.B wenn ich kein Zucker zu mir nehme am Tag total so ein Zittern und fühl mich schrecklich. Das ist doch nicht normal oder? Ich habe das Gefühl, dass ich mich erst dann wohlfühle, wenn ich ungesunden Kram esse, auch wenn ich kein Hunger habe.
    Auf den Zuckerspiegel wurde ja gerade schon eingegangen- genau so isses. Zusätzlich möcht ich noch was los werden:
    Sorry, das klingt jetzt hart, aber dann brauchst du keine Ernährungsberatung sondern eine Therapie.
    Meine Geschmacksnerven sind auch total verdorben, kannte es von kleinauf leider nicht anders. Täglich unregelmäßige Mahlzeiten aus der Imbiss/dem TK der Discounter. Da hilft einfach nur verzichten auf den Quatsch, sich nicht einreden, dass man es brauch und stattdessen eben vernünftig essen. Irgendwann gewöhnt man sich schon dran.
    Alternativ hilft mir auch Sport, dadurch habe ich öfter mal Lust auf Obst, Gemüse oder was dem Körper eben gut tut.

  7. #6 Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?
    blauelfe

    AW: Warum schmeckt mir nur ungesundes Essen?

    Wenn du schon soweit bist, zu wissen, wo dein Problem liegt, ists doch schonmal nen Anfang.

    Du sprichst von Entzug. Dann entzieh dich eigenständig, aber nicht von jetzt auf gleich, sondern schleichend... tausch ungesund gegen gesund, nach und nach. Trinkst du gern Saft? Gut... dann misch ihn mit Wasser. Erst vielleicht 1:1, nach 2 Wochen 1:2 und so weiter...

    Mit Essen außerhalb und Fast Food sind z.B. das Goldene M oder der König gemeint? Dann bestell dir zum Menü statt der Pommes nen Salat. Statt der normalen Coke ne Light oder Zero.

    Wär zumindest mal nen Anfang

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