Abnehmen mit Ernährungsumstellung - langsam aber sicher zum Ziel :)

[kadda8887]

Hallo!

Da sich bei Sommerjanni ja schon einige Leute gefunden haben diemit gleichen Zielen und gleichem Weg abnehmen wollen, ist hier nununsere neue Plattform um uns auszutauschen und gegenseitig zuunterstützen

Los gehts!

Abnehmer	Start	Ziel	aktuell	Differenz
Sommerjanni	110,9	75,0	108,4	-2,5
Hummel2501	98,4	75,0	97,2	-1,2
SabrinaBo	125,0	99,0	123,4	-1,6
Bettinsche	112,6	85,0	106,8	-5,8
Dshamila	110,0	75,0	110,0	-
kadda8887	122,9	99,9	121,0	-1,9

[Hummel2501]

ERSTE!!!!! JUHU na dann volle kraft vorraus !!"!!! so muss mich mal betrinken gehen !!!!

würg

[kadda8887]

*lol*
ich hatte früher auch probleme mit dem "betrinken".
Seit ich immer gekühlte getränke daheim habe und immer was neben mir steht schaffe ich problemlos 2x 1,5 liter Flaschen zu leeren am Tag. Mein Freund zieht mich immer auf,weil ich früher nicht mehr wie 0,5l am tag getrunken habe.
weiß auch nicnt,hat sich einfach so entwickelt.man muss sich wohl einfach dran gewöhnen.

die üblichen Tipps kennen wohl schon alle mit Glas vollschenken und zügig leertrinken,um es dann gleich wieder zu füllen.man trinkt mehr wenn weniger kohlensäure drin ist. geschmack hilft auch viel zu trinken.

also,drück dir die daumen!

[SabrinaBo]

Na dann kanns ja los gehen... Zum trinken hab ich auch noch was, 1 großes Glas Wasser vor dem Essen (macht schneller satt) und ein glas fettarme Milch zum Frühstück (kurbelt die Fettverbennung an), bei mir zumindest...

[Bettinsche]

Juhu....!!!

Hoffentlich finde ich unsere "Gang" auf Anhieb wieder, .... (Ist mir noch teilweise zu unübersichtlich, )

Trinken war für mich auch eine Qual, aber nun geht es... Habe für heute schon 1 1/2 Liter weg, puh...

Vielleicht könnten wir ja mal eine Liste aufstellen, die jeder Kopiert und vervollständigt??? Was haltet ihr davon... Zudem finde ich die Idee von Marion gut, sich einmal die Woche zu wiegen, was meint ihr???

Boah, ich bin total aufgeregt, , könnt ihr das verstehen???

[Bettinsche]

Na dann kanns ja los gehen... Zum trinken hab ich auch noch was, 1 großes Glas Wasser vor dem Essen (macht schneller satt) und ein glas fettarme Milch zum Frühstück (kurbelt die Fettverbennung an), bei mir zumindest...

Das, mit der Milch werde ich mal versuchen...