MAM wills wissen!!!! 2012

[Numa]

Mist...ich hab Bock auf Süßes...

Rein mit den Pflaumen

[Numa]

FEIERABEND!!!!

So Mädels,
hier meine Tagesbilanz....also die derzeitige...

Frühstück: 2 BalanceToast mit Tomatenmark und fettarmen Käse
Mittag: 1 Hähnchenbrustfilet mit Ricotta-Pesto, Tomaten und fettarmen Käse (hmmvielleicht sollte ich den Käse weg lassen), Kartoffeln mit Kräuterquark
Abendessen: Gab es noch nicht aber ich glaube ich mache mir einen Feldsalat mit Tomaten, Gurken, Feta und Thunfisch...mal gucken

2 Liter Wasser/Tee geschafft!!!!...ich glaube ich habe sogar über 3 Liter getrunken

Ansonsten ist das Wohlbefinden zum Abend hin immer etwas getrübt...ich habe hunger und zwar auf was Süßes oder auch gerne Fettiges

Ich hoffe ich halte heute Abend durch

ACHTUNG: morgen ist Wiegetag!!!!...Hoffentlich muss ich mich nicht schämen

Bis morgen und weiterhin Frohes schaffen in unserem Projekt

[Numa]

Guten morgen meine Lieben...

ich will dann jetzt mal als Erste den Wiegetag einläuten

Gute Nachricht: Heute morgen: 83,2 KG....hab auch wie immer 3 x nachgeprüft und die Waage durchs Bad geschoben

Ich freu mich das es doch noch n bisschen mehr geworden ist als ich gestern dacht

Also, gestern Abend gabs dann noch n Salat (Feldsalat, Tomaten, Paprika, Gurken) mit Thunfisch...und auch noch Ei...und natürlich schön brav die Weight Watchers Sauce

Bin auch gestern Abend NICHT mehr schwach geworden was Süßigkeiten angeht***Jippiiii***

...auch wenn andere jetzt vielleicht nur milde lächeln aber ich bin echt stolz dass ich jetzt 4 Tage durchgehalten habe OHNE zu verhungern

Auf das es so weiter geht...auch wenn jetzt das Wochenende kommt

Wir schaffen das

Ich wünsche Euch einen schönen Tag

LG Numa

[Kollegin xyz]

Hallo liebe Mädels,

hatte gestern Abend keine Lust mehr, also kommt hier erstmal noch meine Tagesbilanz von gestern:

Wasser (1,5 L Wasser & 5 Becher Tee)
Frühstück (Müsli mit Quark und geraspeltem Apfel)
Kaffee (1 am Morgen)
Kochen (Erledigt)
Sport (wartet weiterhin auf seinen Einsatz)


Frühstück: 1 Kaffee mit Milch & Zucker, Müsli mit Quark und Apfel
Snack: Möhrchen
Mittag: Kartoffelpü mit Lauch-Möhrchen-Gemüse und 1/2 Tofu-Bratling
Snack: Möhrchen
Abend: Kartoffelpü mit Lauch-Möhrchen-Gemüse und 1/2 Tofu-Bratling

Am Abend hatten wir dann Besuch und haben vorher auf dem Grabbeltisch so ne Muffins-Backmischung gekauft. Die hab ich dann auch gestern gegen halb elf gebacken und den Besuch mal probieren lassen. Da musste ich selbstverständlich auch einen probieren Hab mir alllerdings den kleinsten ausgesucht. Hatte eigentlich erwartet, ganz schnell in die "Maßlosigkeit" abzudriften und mir noch 3 reinzuhauen. War allerdings nicht so ... ich war ganz zufrieden mit dem einen

So, und dann natürlich die wichtigste Info des Tages (nachdem ich gerade eine neue Batterie in meine Waage eingebaut habe):
Neues Gewicht: 80,3 kg ... d. h. 1,9 kg sind schon weg und ich freu mich Außerdem rückt damit natürlich meine 1. Etappenziel und damit auch meine 1. Belohnung in greifbare Nähe in der nächsten Woche (die Belohnung ist allerdings auch dringend notwendig ... nicht aus Motivationsgründen, sondern weil meine Haare echt mal ne Behandlung vertragen könnten).

Ich hoffe, ihr seid ähnlich zufrieden

Ansonsten bin mal gespannt, was das Wochenende uns so bringt. Ich werde mindestens heute mittag, evtl. auch noch heute Abend "auswärts" essen und bin morgen auch zum Essen eingeladen. Schau´n mer ma!

Ich wünsche euch auf jedenfall schon mal ein schönes Wochenende!! Wir sehen uns am Montag und lesen uns höchstwahrscheinlich vorher hier.

LG

[Kollegin xyz]

Hallo Mädels,

hier kommt schnell meine Tagesbilanz inklusive der 1. Wochenend-Sünde

Wasser (1,5 L Wasser)
Frühstück (Müsli mit Quark und Obst)
Kaffee (1 am Morgen)
Kochen (naja, kochen ist was anderes)
Sport (wartet weiterhin auf seinen Einsatz)


Frühstück: 1 Kaffee mit Milch & Zucker, Müsli mit Quark, Orange, Pflaume und Heidelbeeren
Snack: Rohkost-Party (Wurzel, Gurke, Tomate, Kohlrabi)
Mittag: 1 Brötchen mit Ei
Snack: Rohkost-Party (Wurzel, Gurke, Tomate, Kohlrabi)
Abend: ... und hier kommt sie ... die Sünde des Tages: 1 vegetarisches Rollo beim Döner-Mann ... mal sehen, wie das zu Buche schlägt ... obwohl, ganz viel schlimmes ist ja auch nicht drin, jede Menge Salat, Feta ... nur Tzatze und der Teig sind wahrscheinlich nciht ganz so klug ... und die Uhrzeit ... komme gerade von dort nach Hause. Aber da ich mein Hirn heute ganz gut beschäftigt habe und da gleich auch noch weitermachen muss ... rutschen die Kalorien ja vielleicht da hin und werden innerhalb von Sekundenbruchteilen verbrannt

Wünsche euch ein erfolgreiches Wochenende!

LG!!

[Kollegin xyz]

Haaaaaaaaaallo ... ist da jemand?

Hier kommt auf jedenfall meine Tagesbilanz:

Wasser (2 L Wasser & Tee)
Frühstück (Haferflocken mit Quark und Obst)
Kaffee (1 am Morgen, 1 Cappuccino nach dem Essen)
Kochen (zwar nicht selbst, aber es wurde immerhin für mich gekocht)
Sport (wartet weiterhin auf seinen Einsatz)


Frühstück: 1 Kaffee mit Milch & Zucker, Haferflocken mit Quark und Heidelbeeren
Snack: 1 Pflaume
Mittag: Parmesan-Nuss-Braten mit Chili-Tomaten-Sauce, Salat mit Joghurtsauce und Baguette mit Kräuterbutter, eine Mini-Portion Tiramisu

So, und da das Mittagessen inkl. Nachtisch recht reichhaltig war, erst um 14 Uhr stattfand und wirklich lange vorgehalten hat, gab es heute Abend nix mehr. Hab zwar inzwischen Hunger und könnte gut was essen, werde das aber mit Wasser und auf dem Sofa rumgammeln und dabei einschlafen bekämpfen.

Wie läuft euer Wochenende?

VG