Mein Ziel 2012: NORMALGEWICHT

[Licemi]

Herzlich willkommen Lili und viel Erfolg!!

@Naghini: Ich nehme Multaben Shakes....super lecker!! Nur zu empfehlen und gar nicht so teuer

[Naghini]

multaben hab ich auch mal genommen und fand es auch lecker, aber da hat ein shake auch mal eben 360 kcal das hat mich abgeschreckt........
mein freund futtert grad schön ne fette pizza neben mir -.-
wie motivierend -.-

[Licemi]

Nee, 100g von dem Pulver haben soviele Kalorien! 43g, also 4 Löffel (1 Shake) hat grad mal knapp 170 Kalorien...glaub, da hast du dich verlesen ;

[Naghini]

oh ... ^^ ja das kann natürlich möglich sein, ider ich misch da zuviel rein hihi
Danke für den Tipp...

[Naghini]

hey licemi mir ist aufgefallen, wir haben in etwa das gleiche gewicht und auch das gleiche ziel
was machst du noch ausser multaben`? ich hab die letzten tage aufs abendsbrot verzichtet oder nur ananas oder salat gegessen... scheint schonmal zu helfen..

gestern schwimmen war mal der totale reinfall -.- komplett voll die halle... man konnte keine einzige bahn durchgehend ziehen -.- also heute nochmal...

[Licemi]

Huhu
also ich turbe momentan Ich trinke nur 3 Multaben Shakes am Tag, statt Frühstück, Mittag und Abend...zwischendurch nur Trinken und Gemüsebrühe..muss erstmal ein bissel Motivation tanken und damit gehts ganz gut...mache das diesen Monat...danach werde ich 2 Shakes und 1 Mahlzeit und dann 1 Shake und 2 Mahlzeiten zu mir nehmen...

Glg Lisa