Hallo ihr Lieben...

habe jetzt schon hier und da gelesen und gestöbert, aber nicht wirklich was gefunden was mir weiterhilft.

Ich bin 1,83m groß und habe keine Ernsthaften!!! Gewichtsprobleme, wiege 66kg. Ich habe 63 kg gehabt und durch sehr viel Stress in 5 Monaten FETT zugenommen, jetzt suche ich einen Mittelweg mein Traumgewicht wieder zu erreichen... da ich mich generell gesund ernähren kann aber derzeit keine Motivation habe in den Park zum Joggen zu gehen möchte ich gerne etwas fasten..um aber nicht Muskeln etc. zu verlieren, dachte ich an Eiweißfasten... wäre froh, Gleichgesinnte zu finden oder gat Tricks und Tipps...

LG