1. 16.12.2011, 16:27 was esst ihr Abends`? #1
    Suui

    was esst ihr Abends`?

    Soweit ich weiß, ist es bei Eiweißdiäten so, dass Abends nur Eiweißreiche Lebensmittel gegessen werden und keine Kohlenhydrathe. (Bitte korregieren falls ich mich irre)

    Daher würde ich gerne wissen, was ihr Abends esst (feste Nahrung keine Shakes)
  3. 16.12.2011, 16:40 was esst ihr Abends`? #2
    balbale

    AW: was esst ihr Abends`?

    @Suui
    ich esse meistens mageres Fleisch wie Hähnchen, Pute, Schweinelende mit Gemüse und als Beilage ein wenig braunen Reis, Vollkornnudeln usw. Ich persönlich verzichte nicht komplett auf die carbs, sondern esse sie wirklich nur als kleine Beilage.

    Grüße
    balbale
  4. 16.12.2011, 21:47 was esst ihr Abends`? #3
    Suui

    AW: was esst ihr Abends`?

    hm okay

    und die anderen so?
  5. 16.12.2011, 23:59 was esst ihr Abends`? #4
    Hatschipuh

    AW: was esst ihr Abends`?

    Rührei, geschnetzeltes (schwein,pute,huhn) mit selbstgemachten tzaziki aus magerquark, thunfisch (in eigenem saft, nicht in öl), ...
  6. 18.12.2011, 10:24 was esst ihr Abends`? #5
    miu84

    AW: was esst ihr Abends`?

    http://www.abnehmen.com/rezepte/1003...lehydrate.html
  7. 18.12.2011, 18:25 was esst ihr Abends`? #6
    Suui

    AW: was esst ihr Abends`?

    oh hab ich ja gar nicht gesehen, vielen dank
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