1. #1 Alma mit 15
    Wildstar

    Alma mit 15

    Hallo liebe Community

    Bin durch Zufall auf euer Forum gestoßen, nun erstmal zu meiner Wenigkeit:

    Größe: gute 1,80, könnte auch ein bisschen mehr sein

    Gewicht: 86,4 Kg

    Daraus erfolgt ein BMI von: 26,9

    Ich habe mir überlegt mit der Almased- Diät anzufangen, weil ich mich selbst zu dick finde

    Ich würde gerne auf 80 Kilo oder weniger also z.B 75 runterkommen.

    Süßigkeiten esse ich ab und zu, aber seit gut einer Woche nicht mehr um mich schonmal darauf einzustellen

    Auch das warme Essen (in meinem Fall Abendessen da ich zu Mittag nichts esse) lasse ich ausfallen.

    Nun wollte ich Fragen wie ich mit der Diät beginnen soll, am Wochenende wäre doch der perfekte Anfang, oder ?

    Wie lange müsste ich die Diät durchhalten um mindestens 7. Kilo abzunehmen ?
    Ich lese hier immer nur von 1-4 Wochen, was wenn ich über 3-4 Monate diese Diät mache ?

    Und zu guter letzt, wie oft muss ich Sport machen ? Ich komme derzeit um 6 Uhr nach Hause, wegen der Berufsschule, genügt es dann jeden Tag mit dem Hometrainer zu fahren, wenn ja wie viele Kilometer sollte ich fahren ?

    Ich bin gestern auf der höchsten Stufe (10) 6 Kilometer gefahren, reicht das ?

    Das wars auch schon

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 Alma mit 15
    ExMos

    AW: Alma mit 15

    Du bist 15?

    Dann ist eine Diät der absolut falsche Weg!

    Auch das du Mahlzeiten ausfällen lässt ist eifnach nur ungesund! Du musst dich einfach etwas bewusster Ernähren.

    Wenn du abnehmen willst also ich würde sagen nicht mehr als 10kg dann mach einfach etwas mehr Sport und Lebe gesünder, also mehr Obst und Gemüse und weniger ungesunde Dinge wie Fast-Food und Tk Produkte

Antworten

Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.

Ähnliche Themen zu Alma mit 15

  1. Alma Turbo vs. Alma Lifestyle
    Alma Turbo vs. Alma Lifestyle: Hallo :winke: Weils hier so drunter und...
    Von CharliesAngel im Forum Almased Diät
    Antworten: 9
    Letzter Beitrag: 14.01.2012, 11:19
  2. 25 KG weg ! Alma-Turbo und Alma-Diät ab 01.07.2011 ! Wer macht mit ? :p
    25 KG weg ! Alma-Turbo und Alma-Diät ab 01.07.2011 ! Wer macht mit ? :p: löschen bitte
    Von Gast173707 im Forum Almased Diät
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 23.06.2011, 20:49
  3. Erst Alma Lifestyle und dann Alma Turbo - funktioniert das?
    Erst Alma Lifestyle und dann Alma Turbo - funktioniert das?: Hallo zusammen, mein Problem ist Folgendes: ...
    Von Nicoletta96 im Forum Almased Diät
    Antworten: 14
    Letzter Beitrag: 02.04.2010, 11:54
  4. Alma-Ersatz!? Alma-Ergänzug!?
    Alma-Ersatz!? Alma-Ergänzug!?: Hallo zusammen, turbe nun seit fast 1 Woche...
    Von lavandel im Forum Almased Diät
    Antworten: 2
    Letzter Beitrag: 08.03.2010, 21:34
  5. 5.Tage Alma Turbo, dann Alma Lifestyle ab Montag den 26.05.08/ Wer macht mit ???
    5.Tage Alma Turbo, dann Alma Lifestyle ab Montag den 26.05.08/ Wer macht mit ???: :hierbin: möchte am montag noch mal durchstarten....
    Von November`71 im Forum Almased Diät
    Antworten: 120
    Letzter Beitrag: 06.08.2008, 20:01

Andere Themen im Forum Almased Diät

  1. Almased Versuch
    Hallo liebe Leute! Ich möchte am 1.11 mit...
    von Bella1982
    Antworten: 5073
    Letzter Beitrag: 11.01.2013, 13:33
  2. Wiedereinstieg Almased - Wer macht mit?!?!
    Heyyyyy!!! Meldet euch, wenn ihr nach einer...
    von Delicious-2010
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 12.09.2011, 19:02
  3. TURBO NEU-Starter Almased November 2010!
    Hallo ihr lieben, dachte mir ich eröfne mal...
    von LayD
    Antworten: 0
    Letzter Beitrag: 19.11.2010, 19:58
  4. Warum so krasse kopfschmerzen in der startphase?
    hi leute ich würde gerne wissen, warum viele hier...
    von pepper84
    Antworten: 6
    Letzter Beitrag: 27.10.2010, 20:54
  5. Ich hab Miste gebaut. Bitte um Rat
    Da ich mich durch verschiedene Widersprueche in...
    von Lionne
    Antworten: 91
    Letzter Beitrag: 28.08.2010, 15:56

Lesezeichen

Sie betrachten gerade Alma mit 15.