Suche Gruppe für fleißige Zähler ;)

[Winterfairy]

Hey ihr lieben

Ich suche eine nette Gruppe zum gemeinsam zählen, unterstützen, austauschen...was man halt so tut in einer Gruppe.
Ist doch viel schöner als allein abzunhemen....

Mein Ziel möchte ich erreichen durch Sport und 1500 Kalorien, bestehend aus ausgewogener gesunder Ernährung. Besonderen Wert lege ich allerdings auf genügend Eiweiß, vor allem Abends.
Kombiniere da also ein paar DInge mit denen ich die besten Erfahrungen gemacht habe.

Hat jemand Lust ein kleines grüppchen zu bilden?
Würde mich freuen

[kerstin6481]

eine recht aktive Gruppe findest du unter "suche Gruppe...Interesse?". Hauptsächlich unter der Woche tagsüber aktiv, aber ich guck auch gern am WE mal rein. Ich war shcon in 2 anderen Gruppen, aber da war nach einiger Zeit nix mehr los

[JerryRose]

Hi,

ich möchte ab morgen mit Kalorienzählen anfangen. Wollen wir hier eine Gruppe gründen oder lieber zu der großen Gruppe stoßen? Mir wäre eine neue lieber, weil die andere schon so lange läuft.

Lieber Gruß,
Jerry

[pfistiii]

ich würde mich einer neuen gruppe anschließen. fange morgen auch wieder an. nach nem absoluten supergau-tag heute.

will ca. 1900 kcal zu mir nehmen und später irgendwann mal sport einbauen. aber erstmal vernünftig essen.

mein ziel sind - 12 kilo. hoffentlich bis frühjahr nächste jahres erreicht.

mein grundumsatz sind 1600 und der abnehmumsatz eben 1900 bei nem pal von 1,5 (urlaub).

[JerryRose]

Guten Abend!

Habe heute morgen 63,3kg gewogen und heute 1565 kcal zu mir genommen. Fast 200 mehr, als ich eigentlich wollte.

Wie lief es bei euch?

Liebe Grüße,
Jerry

[Winterfairy]

Meine Waage ist kaputt.
Sagt mir doch tatsächlich das ich mit 2l Wasser im Magen + Mittagessen 1,2kg weniger wiege als auf nüchternen Magen 1 Stunde vorher...
Schön wärs ja....
Ich hänge zurzeit bei 59kg, aber da die Waage eben etwas schief geht und alle sagen ich seh nach sehrviel weniger aus...mal sehen ob eine neue Battarie das ändert.
Gefühlt hänge ich auch eher bei 57kg oder so....

Das Wochenende verleif gut. Nur Schoki gegessen und so aber immer shcön bei 1500 Kalorien geblieben.
Morgen früh gehts dann zum Sport von 11 Uhr bis 15 Uhr, vorher ein schönes Frühstück und abends ein großes Abendessen.
Hab ja auch dankd es Wochenendeinkaufs wieder viel frisches Gemüse da. Das brauch ich einfach, knackfrisch.