Suche Eiweißshake

[Suui]

Hoffentlich bin ich jetzt im richtigen Unterforum -___-

Habe beschlossen Almased abzusetzen, wirkt bei mir nicht so und wieder nach der Heinzmannmethode zu essen. Schmeckt auch besser^^

Man kann Abends, wenn man keine Lust zum kochen hat das Abendessen gelegentlich mit einem Eiweißshake ersetzen.
Hab mir von DM Das gesunde Plus Eiweiß 90 Vanille gekauft.
allerdings weiß ich nicht ob der so gut ist.

Hat jemand eine Empfehlung was ganz gut aber nicht allzu teuer ist, mit Begründung?
Wäre sehr nett, danke^^

[Hauskatze]

Hey
Ich benutze champ muscle protein shake 90
Der ist lecker,macht satt und hat viel eiweiß
Den gibts in vanille,schoko und erdbeere
Ich kann ihn nur empfehlen,für ne 800g dose zahlt man weniger als 20€
Lg

[luscious]

Von den Nährwerten her scheint es ok, nicht zuviele KH, dafür bestehen die wenigen enthaltenen(3,2g von 4g/100g) aber aus Zucker ^^

Was genau drin ist habe ich im Netz nicht gefunden, nur Hinweise auf eine Mischung aus Molke/Soja Protein. Das muss jeder selbst wissen, Soja "rutscht" zumindest recht schnell durch den Körper. Langzeitig versorgt bist du mit Casein Protein da es, gelinde gesagt, wie ein Stein in Magen liegt und somit ewig vorhält

Sollte das DM Produkt, wie im Netz vermutet aber auch kollagenes Eiweiß enthalten, dann naja... ließe sich drüber streiten. Die biologische Wertigkeit (das heißt, wie gut dein Körper das Eiweiß schlussendlich verwerten kann) ist hier deutlich geringer. Das ist quasi Füllmaterial, damit der Eiweißwert auf der Nährwerttabelle höher ist.


Wie teuer ist das DM Produkt denn? Für eine gute Mischung würde ich nicht mehr als 20€/1KG hinlegen. Mein aktuelles Produkt kostet 19,95€ auf den 1KG Standbeutel. Bestelle aber in BodyBuilder Shops im Netz. Leider sind einfach die meisten "im Handel" erhältlichen Produkte etwas minderwertiger und haben kein so gutes Aminosäurenprofil wie die "Profi" Produkte. Ob das für dich entscheidend ist kann ich nicht sagen, da das auf deine Ziele ankommt. Solltest du Muskelaufbau betreiben ist ein Produkt mit einer hohen Wertigkeit aber erstrebenswerter.

Als Mahlzeitenersatz finde ich Soja/Molke/Whey Protein weiterhin suboptimal, da Casein einfach länger vorhält. Aufbrauchen kannst du dein DM Produkt ja trotzdem.

[kmw]

Gute Erfahrungen habe ich mit meinen eigenen Eiweißmixgetränken gehabt.
250g Magerquark mit Apfel und/oder Birne oder Banane in den Mixer, etwas magere Milch damit man es gut trinken kann... Nicht zu flüssig machen damit der Magen Nahrung "erkennt"!

Viel gesundes Eiweiß, Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe und einfach lecker!

LG
Mischa

PS Vanille-Sojamilch gibt zusätzlichen Geschmack und hat fast ebenso wenig Kalorien wie 1,5er Milch, aber ich mag es meist "pur" lieber.

[Suui]

also erstmal dane für die antworten.
Der E-Shake von Dm kostet zwischen 6-7€.
Ich glaube es wäre besser einen mit Süßstoff am abend zu trinken oder?

[mausico]

also ich kann VitaSan Slim von Schneekoppe empfehlen. Latte macchiato schmeckt wirklich wie ein eiskaffee. macht satt, schmeckt, ich hatte keine nebenwirkungen wie kopfschmerzen oder schwindel. eine dose kostet zwischen 15 und 18 euro aber hält für 18 portionen (steht drauf, bei mir hlt es aber wesentlich länger) hat genug nährwerte, dass man es nur 3x am tag nehmen muss (beim dm produkt sind es mein ich 5-6 ) es gibt noch die geschmacksrichtungen schoko, panacotto waldfrucht und vanille