Milchzucker

[Zwanzig.runter!]

Hoi!

Habe heute gelesen,dass es Sinn macht, dem Müsli einen kleinen Löffel Milchzucker beizufügen. Soll verdauungsfördernd sein und soll sonst auch, positive Eigeneschaften haben (s.Lactose /wikipedia).

Jetzt frage ich mich gerade, ob Leinsamen nicht ähnliche Funktionen übernimmt, zumindest was die Förderung der Verdauung betrifft. Weil Milchzucker hört sich ja noch Zucker-Kalorien an..und Zucker soll man ja sowieso so gut es geht meiden..

Was meint ihr? Liebe Grüße Zwanzig.runter!

[luscious]

Ich würde Laktose eher meiden und nicht noch zusätzlich zuführen.
"Früher" als ich jung war konnte ich das auch in rauen Mengen vertilgen(Quark und Kartoffeln zb), mittlerweile reagiert mein Körper ab bestimmten Mengen auch mit "Verdauungsförderung" - ich bekomm Durchfall. Eine Intoleranz kann auch erworben werden und muss nicht angeboren sein, ich würde es also nicht darauf ankommen lassen

Was willst du an deiner Verdauung den fördern? Ist sie den Förderungswürdig? Allgemein fördern Ballaststoffe die Verdauung, die sind in vielen Sachen enthalten. Wenn ich mal "Probleme" habe, nehme ich morgens ca 15g Weizenkleie mit Wasser zu mir. Das "hilft" normalerweise Vorbeugend würde ich es aber nicht nehmen, da es, wenn du sonst am Tag viele Ballaststoffe hattest, auch das Gegenteil bewirken kann.

[Gast72328]

Hey, ich frühstücke immer Müsli oder Getreide geschrotet mit Wasser und Früchten, aber mir ist das meistens noch zu fade, daher mache ich immer einen Messlöffel (10 g) Süssmolke ran, (nur 4-5 % davon sind Milchzucker), daß ist echt super und schmecken tut es auch, ausserdem fördert es auch super die Verdauung !

[Zwanzig.runter!]

Hallo,

danke für eure Meinungen und Tipps! Da werde ich wohl auf Milchzucker verzichten und behalte es bei wie gehabt!

Tschüssi, Zwanzig.runter!