165cm und 74kg

[sandyl]

Okay okay nicht gleich schlagen
Kanns mir halt nicht so vorstellen das mich das sättigt und auch zufrieden macht denn bin ja schon ziemlich verfressen !!!
So von Sandra nix mehr gehört, also ist sie noch ins fitti gekommen Wäre mir glaub ich echt zu spät und ich würd dann mit meinem Hintern nicht mehr hoch bekommen. Also RESPEKT Sandra

[Schrödel]

Danke, Danke nur nicht zu viel des Lobes
Geh ja sonst auch immer abends aber ne Stunde früher!!!
Tom kam kurz nach neun so dass ich 21:15 Uhr da war. Kurz vor zehn war ich wieder zu Hause...
gut dass es hier nahe bei ist!
10min Intervalltraining auf`m crosstrainer- 15 min Geräterunde HIT viiiiel Gewicht wenig whd. - 10 min Stepper Hügelprogramm Stufe 12!!!
und schwups war ich durch!
Danach noch duschen (zu Hause) und England-Spiel zu Ende gucken:
02:00 Uhr bis 3:15 Uhr 6 x aufstehen wegen Zoey... die brütet was aus!!!
dann 5:34 Uhr Flasche fürs Baby- Wecker klingelt dann 5:53 Uhr. Sch*** Zeit!
Bin dann 6:14 Uhr erst aufgestanden.

Wie dem auch sei- ihr kennt das ja auch. Immer kommt man selber zu kurz. Das Los von uns Müttern!
Darum gönn ich mir diese abendliche Stunde alle 2 Tage!!!
MEINE Zeit!

Ach- was ich sagen wollte: Ich war auch überrascht wie satt dieser shake doch macht. Erinnert echt an nen Milchshake.
Überleg ob ich mir mal Wasser in den Kühlschrank stelle, da unseres aus der Leitung immer nicht sooo kalt ist!!!
Auf jeden Fall werd ich wohl heute Zoey`s Eingewöhnungsstunde bei der Tagesmutti dazu nutzen in die Stadt zu gehen und mir noch ne andere Geschmacksrichtung holen!

Ich find`s auch seeehr praktisch mal eben schnell was anzurühren OHNE groß nachzudenken!
Dabei werden mir bestimmt wieder diese leckeren KokosMadel Energy Riegel in den Wagen hüpfen!!!
DIE machen nämlich auch SATT und schmecken dazu noch wie ein Naschi! haben sogar noch weniger Kalorien als 2 KitKat mini

bis später dann.
Lina und ich räumen mal ihr Zimmer auf, besser: wir fangen damit an!!!
Soho viele Sachen und so viel Dreck!!!!! :eck: :eck:

[corid84]

So auch hier nochmal ein Hallo...Hab versehentlich in Sandys tagebuch schon das meiste geschrieben. also hier nur soviel..war stressiger Tag, sport war ich fiti und Gewicht is bei 67,8kg wieder.Also da, wo ich vor ner woche schon war!Genaueres siehe mein TB. freund is da..also bis morgen:-)

[corid84]

huhu...nach 10Std arbeit und dann noch Haushalt hab ich heute nur 30Min crossi gemacht anstatt 40min. bin ko und müde. wie gehts euch?

[sandyl]

Mir geht es gerade gar nicht gut War gerade auf dem Crossi um die Salzstangen vom Bowlen wieder abzusportel und jetzt ist mir ****eübel, hab aber ganz schlimme gelüste nach etwas fettigem schätz mal das es meinem Körper langsam auffällt das er die ganze Woche schon viel zu wenig bekommen hat von allem
Was tun ???

[corid84]

klingt nicht gut....
pass auf dich auf und trink mal den Shake!