Turbo - Start Samstag, 23.07. Macht wer mit?

[Gast155915]

Hatte sie erst vor 2 Wochen dauert also noch bisschen. Ich hab ja auch mal hemmungslos zuviel gegessen aber das nervt grad tierisch mag ja alles trotzdem Muskel"aufbau", Wasser oer sonst was sein vielleicht auch der Mond ;D aber mir verhagelt das so langsam die Motivation.
Das Ding is ja würd ich mich nicht wiegen (was ja viele empfehlen) und nur abmessen wär ich genauso frustriert. Ich hab mehr an der Hüfte, mehr in der Taille, mehr am Bauch... es ist einfach überall mehr und fühlt sich auch nach mehr an.
Ich versuch jetzt weniger Fett zu essen und mehr Eiweiß, Sport dreh ich bisschen zurück und esse nicht mehr über 1500-1600kcal egal wieviel Sport ich gemacht hab.
Es gibt halt millionen Meinungen und Begründungen es kann wirklich Muskel sein und das Wasser es kann sein das durch den vielen (zu viel) Sport mein Körper auf Sparflamme fährt und ich eben nicht soviel essen kann und weiter abnehme. Es kann sein das ich einfach nicht so viel durch den Sport verbrenne wie ich erwarte da das nur Schätzwerte sind... tja es kann alles sein Fett, Wasser, Muskel... aber es IST definitiv völlig beknackt. ^^
Das blöde ist halt das der Hoop ja genau die Bereiche trainiert an denen ich mehr Umfang hab also... man kann nichts sagen und nichts ausschließen. Nun ja nicht durchdrehen ^^ einfach weiter machen.

[Blues189]

Die genaue Ursache werden wir nie herausfinden.Der Versuch mit dem Abendshake,kann ja auch was Ähnliches wie Quark sein,wird funktionieren.Da bin ich mir sehr sicher.In deiner Situation muss was her,was es rumpeln lässt.Wenn es damit klappt,macht dir auch der Shake nichts aus.Die Motivation steigt mit jedem Gramm,das sich verflüchtigt.
Ich kann mich gut in deine Lage reinversetzen,ich würde paar Turbotage einbauen,so wie ich mich kenne.Aber ich verstehe auch,wenn du den nicht mehr willst.

[Gast155915]

Muss ja nicht mal rumpeln nur in die andere Richtung würde mir schon reichen.
Turbo mache ich nie wieder, damit frisst sich der Körper nur die antrainierten Muskeln weg, ich will sie aber behalten.
Ich würde außerdem tierisch leiden wenn ich nicht mehr esse, ich sitz den ganzen Tag zuhause rum und frag mich was ich morgens, mittags oder abends essen kann und freu mich super drauf. Der dumme Shake heute wird schon hart also für mich ist das Thema gestorben.

[Blues189]

Okay,dann morgens Quark mit Müsli und Obst,mittags normale Mischkost und abends Shake.Damit MUSS es klappen.Wenigstens solange,bis die 61 wieder da ist.Das ist eine Gemeinheit und eine fiese Herausforderung,ich würde dir sofort 2Minuskilos schenken,wenn das möglich wäre.

[Gast155915]

Ich pack die Waage jetzt erstmal wieder in den Schrank ich will sie nicht mehr sehen ich kann ja nicht mehr tun als sporteln und vernünftig essen. Ob ich den Shake heute mache weiß ich noch nicht. Ich hab wieder fiese Gedanken also ich werd mir jetzt so eine Fitness DVD bestellen die heißt Shred - schlank in 30 Tagen also nicht das ich glaube in 30 Tagen durch zu sein aber das Video powert 20Mins durch ist mit Kraft und Ausdauer gemischt und vor allem schnell. Das wird mein Joggingersatz da gehts dann wegen den Muskeln sicher auch erstmal nicht bergab also distanzier ich mich erstmal von der Waage bringt ja alles nichts. Nicht das ich jetzt vor hab mich sinnlos vollzufressen bis die DVD da ist aber ich bin heute ein Trauerklopps und müde ich zieh wenn die DVD da ist richtig durch ich power das dann wirklich 30 Tage lang ich bin mal gespannt was dann rauskommt.

[Blues189]

Gar keine dumme Idee,dieses Ding für ne Weile wegzupacken.Du wirst bestimmt nicht übertreiben,bringt ja auch nicht weiter.Kann ja auch ein Gemüsesüppchen oder sonstwas,wenn dir der Shake widerstrebt.Hauptsache,du wirfst vor Frust nicht alles hin.