Countdown zum Jahresende! mit neuem " ICH" ins neue Jahr starten!

[Nelya]

Hallöchen zusammen,

ja ich stell mich mal kurz vor: Bin 23 Jahre alt, 185 cm groß und wiege unglaubliche 165kg. Mein Ziel ist es bis 31.12.2011 -25 kg abzunehmen!

Kleine Schritte führen zum großen Erfolg!
Gemeinsam sind wir STARK!

Auf diesem Wege Suche ich noch ein paar Mitstreiter/innen die mehr als 50 Kilo abnehmen wollen!

Würde mich freuen wenn sich eine nette kleine Clique zusammenfindet!

Grüßle Nelya

[Amsel]

Huhu,

ich bin dabei!!

Endlich mal eine Gruppe, die noch in den Startlöchern steckt

Zu mir: Ich bin 24 Jahre alt und wiege bei einer Größe von 1,93m ca 138 kg, also viel zu viel. Finde es übrigens super, dass du auch (fast) so groß bist

Hoffe doch, dass sich doch noch ein paar mehr Mitstreiter findend werden.

Hast du eine bestimmte Methode, nach der du abnehmen möchtest?

Einen schönen Abend noch.

LG

[Nelya]

Hi Amsel,

cool das du dich gemeldet hast freue mich!

Ich hab eine klare Abnehmethode: - wenig bis kaum Kohlenhydrate
- viel Eiweiß
- Balaststoffen in Maßen
- viel Obst und Gemüse
- viel Wasser
- 3-4 x tägl Sport je 2 - 2 1/2 Std ( Fitness )

dadurch hab ich alleine schon in den ersten 1,5 Wochen fast 12 Kilo ( nur Wasser ) abgenommen...!

Es muss jetzt wirklich was passieren, weil ich mich wirklich überhaupt nicht wohlfühle!
Ich beneide diese Menschen die es geschafft haben sich wirklich von so einem Gewicht wie Ich/evtl. auch DU zu halbieren!!!

Ich hoffe das sich noch ein paar nette Leute zu dieser Gruppe finden!

Wie hast du dir denn das so vorgestellt?

LG Nelya

[Anastasia22]

Hi ihr Zwei,

ich hab die Gruppe schon am Sonntag gesehen aber irgendwie kam ich nicht dazu zu schreiben... also wie gesagt, ich würde mich euch gerne anschließen.

Gegen euch bin ich zwar fast ein Zwerg (1,73m) aber ich muss trotzdem abnehmen. Bin grad bei 109 Kilo obwohl ich mir mal geschworen hatte ich komme nie wieder über 100 Kilo... naja, hier bin ich wieder.

Mein Traum wäre ja erstmal 79 Kilo. Ich glaub das wäre ein Gewicht mit dem ich mich anfreunden könnte.

Ach so, ich bin 24.

Nelya... du machst 3-4 mal Sport TÄGLICH? und das 2 1/2 Stunden??? was machst du da für Sport? oder verschrieben?

[Amsel]

Dann sind wir doch schon zu dritt...Herzlich Willkommen Anastasia

@ Nelya: Du machst wirklich täglich 3 - 4 mal Sport und dann gleich ca 2 Stunden??? Das ist ja der Wahnsinn. Wo bekommt man denn so einen eisernen Willen her? Ich bin froh, wenn ich es 2 mal mit dem Rad um den See hier in der Nähe schaffe...das reicht mir dann aber auch für den Tag. Meine Ausdauer und Fitness sind definitiv im Keller!

[Bällchen2011]

- viel Eiweiß
- Balaststoffen in Maßen
- viel Obst und Gemüse
- viel Wasser
- 3-4 x tägl Sport je 2 - 2 1/2 Std ( Fitness )


LG Nelya

Darf ich mich mal kurz einreihen, lese ab und an in anderen Threads mit...
Warum denn Ballaststoffe in Maßen?Gerade diese sind doch beim Abnehmen total wichtig weil sie sättigen, wenige Kalorien haben und gesund sind?
Da würde ich eher bei *viel* Obst aufpassen, da dieses oft viel Fruchtzucker hat
Also Ballaststoffe gerne und Obst in Maßen^^