Was macht lange satt, schmeckt gut und ist abnehmfreundlich?

[cardarya]

Hallo, also wenn ich Brot oder Müsli Frühstücke dann bin ich auch nicht lange satt, Frühstücke jetzt bestimmt schon seit knap 4 Monaten morgens Porridge und macht richtig lange satt, geht auch relativ fix. Vielleicht probierst du es mal aus... hier das Rezept...

1 Tasse Haferflocken
1 Tasse Milch
1 Tasse Wasser

Süßen kannst du mit Süßstoff, garnieren tue ich es unterschiedlich, mal mit Banane, mal nur Zimt/Zucker, Birnen, Blaubeeren ausmGlas,, was schmeckt

Achso, die zubereitung

alles in einen topf, einmal aufkochen lassen und bei restwärme rühren bis es dickflüssig ist,ich lasse es einmal aufkochen stelle die platte aus ( ceran ) lasse es noch 2 min drauf stehen und stelle es für 2 min nach draussen,mag es wenn es etwas fester ist...muss man ausprobieren...

Vielleicht magst es ja

[Shalala]

mh, Porridge - lecker!!! liegt zwar wie ein Stein im Magen
aber macht wirklich lange satt und zufrieden.

[cardarya]

mh, Porridge - lecker!!! liegt zwar wie ein Stein im Magen
aber macht wirklich lange satt und zufrieden.

findest du ? also das er wie ein stein im magen liegt...
eben er macht lange satt und zufrieden, und finde das ist grade in deinem beruf wichtig...

[Shalala]

in meinem? huch ... in bin nicht der Bäckerlehrling! *smile*

statt Stein könnt man aber auch sagen ... hinterher fühlt man sich so richtig voll, als hätt man Berge gegessen ..... so richtig wohlig, glücklich und zufrieden .......... mit sich und der ganzen weiten Welt

uijuiiiiiiiiiih

[cardarya]

in meinem? huch ... in bin nicht der Bäckerlehrling! *smile*

statt Stein könnt man aber auch sagen ... hinterher fühlt man sich so richtig voll, als hätt man Berge gegessen ..... so richtig wohlig, glücklich und zufrieden .......... mit sich und der ganzen weiten Welt

uijuiiiiiiiiiih

ups sorry *g...
ja das trifft es eher

[Gast1196]

Hallo, also wenn ich Brot oder Müsli Frühstücke dann bin ich auch nicht lange satt, Frühstücke jetzt bestimmt schon seit knap 4 Monaten morgens Porridge und macht richtig lange satt, geht auch relativ fix. Vielleicht probierst du es mal aus... hier das Rezept...

1 Tasse Haferflocken
1 Tasse Milch
1 Tasse Wasser

Süßen kannst du mit Süßstoff, garnieren tue ich es unterschiedlich, mal mit Banane, mal nur Zimt/Zucker, Birnen, Blaubeeren ausmGlas,, was schmeckt

Achso, die zubereitung

alles in einen topf, einmal aufkochen lassen und bei restwärme rühren bis es dickflüssig ist,ich lasse es einmal aufkochen stelle die platte aus ( ceran ) lasse es noch 2 min drauf stehen und stelle es für 2 min nach draussen,mag es wenn es etwas fester ist...muss man ausprobieren...

Vielleicht magst es ja

hhhmmm mal überleg aber da kommen dann ganz schön kcal zusammen oder?
wow 1 tasse haferflocken das wird ja an 150 bis 200 gramm gehen
dazu milch ..
da sind wir ja gleich bei 1000 kcal
ja gut das sie dann sattmachen ..muss ich echt mal ausprobieren..
grüsse hetti