Mit 1500 kcal zum Wunschgewicht. :D Wer macht mit?

[Dani90]

Hallo Zusammen,

ich heiße Dani bin 20 Jahre alt und versuche nun seit gestern mit kcal zählen mein Wunschgewicht zu erreichen. Ich würde mich sehr freuen, wenn auch andere diesen Weg gehen möchten.
Ich möchte ca. 10 kg in 2-3 Monaten schaffen. Ich hoffe, dass ich es erreichen werde. Und danach sollten nochmal ca. 8 kg abgenommen werden.

Ich freue mich auf alle die dieser Gruppe beitreten möchten.

Viele Grüße
Dani

[Gast168993]

Ich sag einfach mal, ich bin dabei. Allerdings bin ich ein Kalorienschätzer, kein Zähler.
Wie nimmst du deine Tagesration zu dir?

[-nana-]

huhu

ich würde mich auch gerne anschließen.
ich schätze inzwischen auch nur noch und ich nehme meistens nur so 1200-1500kcal zu mir, geht das trotzdem?

ich möchte auch noch so 10-15kg abnehmen.

liebe grüße,
-nana-

[Dani90]

Hallo Ihr beiden,

da freu ich mich, dass ihr euch dieser Gruppe anschließen wollt.
Also normalerweise esse ich dreimal am Tag, und versuche nichts mehr zwischendurch zu essen. Heute habe ich nicht gefrühstückt, hatte einfach keinen Hunger. Habe dann um 12 Uhr zwei Kürbiskernbrötchen mit Schinkenwurst gegessen und dann heute Abend ein Frikadelle, etwas Bratkartoffeln und Wirsing.

Ich muss ehrlich sagen, dass ich manchmal auch nur die Kalorien schätze. Aber ich denke das es auch ausreicht, solange man sich nicht selber anlügt.

Was esst ihr denn so am Tag?

[Gast168993]

Heute gabs bei mir Tomatensuppe, Salat, Brotchips und Eis (ich schreib das immer genau in meinem Logbuch auf). Es waren heute ca. 1600 kcal.

Um selbst belügen zu vermeiden, runde ich immer auf.

[-nana-]

ich runde auf immer auf

gestern gab es bei mir zum frühstück spiegelei (4 stücke eiweiß)
mittags einen becher buttermilch
und abends gab es ausnahmsweise bandnudeln mit gulasch. (eigentlich esse ich abends keine kohlenhydrate mehr.. )

also gestern hab ich es kaum geschafft, was zu essen.. keine ahnung wieso, ich hatte einfach keinen hunger.

zwischen den 3 hauptmahlzeiten esse ich wenn dann nur äpfel eigentlich.