Neustart Turbo 1.05.2011 ,wer macht mit ..alle sind willkommen ...später LS

[pizzaade]

Danke,werd gleich mal schauen

[Gast163303]

moni es ist ne creme ...also wie pudding ...logisch das es nicht dünn wie wasser ist ...du bist doof ...genau probiert ihr mal mädels die ist echt lecker

[Yoki]

Guten morgen ihr Lieben,

erstmal ein herzliches willkommen an alle Neuen !!!

Mensch ihr seid ja sportlich .... supi, ich bin sowas von einer faulen Socke, bisher habe ich noch keinen Sport zusätzlich gemacht, habe allerdings auch keine Probleme mit der Haut z.B. - werde aber jetzt beginnen ein paar Übungen jeden Tag für BBP zu machen und das muss reichen

Ich halte weiter supi durch und mir fällt das wirklich alles schon gar nicht mehr schwer, okay so kleine Hunger und Süssattacken bekomme ich auch mal zwischendurch, besonders auch gerade weil meine Peri im Anmarsch ist, meine Hormone spielen die letzten 3 Wochen verrückt (na, sind das jetzt tatsächlich die Wechseljahre ???) - na mal sehen.

Und wenn es gar nicht mehr geht dann gönne ich mir auch ein kleines Stück Schoki z.B. - aber dabei muss es dann auch bleiben.

Da ich ja schon lange überwiegend LS mache (nur 3 Tage Turbo vorher gemacht) und am WE mal 2 Mahlzeiten (oder wie am letzten WE da waren wir in Berlin und im Hotel und nur auswärts gegessen und da hatte ich mein Yokebe auch bewusst zu Hause gelassen) habe ich mich schon an die Ernährungsumstellung gewöhnt - man kann sich ohne Probleme wirklich überall vernünftig ernähren - hätte ich vorher auch nicht gedacht aber es geht wirklich !

Wünsche Euch allen einen guten Einstieg in den neuen Tag, haltet gut durch, es wird Tag für Tag leichter

[Gast161345]

fällt mir auf das es mit yokebe doch schneller wie mit alma gehen muss oder nicht...du warst ja nun noch schneller wie ich oder woran liegt es und ich mach viel sport

[pizzaade]

Mona,
super Bilder ,man sieht der Aufwand lohnt sich, siehst klasse aus.

[Junya]

Hi guten Morgen zusammen,

hier ist ja schon in der Frühe richtig was los. Stehe in den Startlöchern für meinen ersten Alma um 9.00h und überbrücke die Zeit kurz bei Euch

@ all die Probleme mit der Schoki haben. Ich kann mitreden und mitfühlen, habe vier Männer zuhause und die Süssikiste gibt deshalb immer was her.... aber es hilft wirklich wenn Ihr ein paar Mandeln kaut, supergesund und vor allem gesunde Fette.
Das mit dem Ostersüsskram kenne ich auch, ich habe es kurzerhand an die Nachbarskinder verteilt, weil es die Großeltern mal wieder zu gut gemeint haben.
Und besser Ihr springt über Euren Schatten und werft auch mal was weg als daß Ihr es auf Euren Hüften durch die Gegend tragt, das ist teurer!!! Das ganze Zeug wieder von den Hüften zu bekommen ist teurer und aufwändiger als es einmal mit Wehmut zu entsorgen.

Und: wer absolut gar nicht umhin kommt dem Körper mal ein Zückerli zu verabreichen, bitte bitte nur Mittags und zwar direkt im Anschluß an´s Mittagessen / Shake. Dann habt Ihr den Blutzuckerspiegel sowieso gerade gefüttert und Ihr habt noch genug Restlaufzeit vom Tag um es wieder zu verbrennen und abzubauen. Auf gar keinen Fall Abends, da landet es wirklich stante pete auf unserem Hüftlandeplatz!!!

Wünsche Euch allen einen guten Start in den Tag und vor allem gutes Durchhalten, wir wollen die Welt um ein paar Kilos leichter machen, auf geht´s