hilfe,ich bin unendlich traurig

[Apfelsinchen90]

hallo an alle..
das wettr ist so schön und vor 2monaten war auch noch alels ok..
ich hatte leider in letzter zeit einige schlimme sachen erlebt. ich will mcht das jemadn nen fslchen eindruck bekommt,es waren u.a 3 todesfälle aber ich möchte kein mitleid oder den eindruck erwecken.
ich bin innerlich zerissen und kann nicht mehr. vor ein paar jahren habe ich so schön abgenommen und das gewicht gehalten,da waren es 47 kilo auf 163 und ich fühlte mich rund um glücklich und perfekt. habe danach langsam die kalorien gesteigert und hatte nie mit dem jojo effekt zukämpfen.
seit februar bin ich aber so trarurig und allein - ich fresse. fresse und fresse.
mittlerweile bin ich in 2monaten auf 65kilo hochgeschossen,wobei ich gestehe ich leide u.a an bulemie. seit januar. ich bekomme bereits hilfe aber ich wills hier nicht verschweigen und auch dafür brauche ich kein mittleid.
ich habe vor,so doof es klingen mag eine crash diät zumachen. ich bin bereit dafür alles in kauf zu nehmen,1stunde sport am tag,kein problem.
ich hab zuerst an 4wochen gedacht,ich überlege es schon lange aber ich komme nicht um meinen schweinehund herum.
wenn jemand mitmachen will -gerne.
über erfahrungen freue ich mich,auch wenn jemand sagt das sei alels quatsch,immer her mit euren meinungen. ich weiß das die zeit danach noch schlimmmer wird,mit dem steigern,hatte ich ja bereits schonmal aber all das ist mir egal. ich fühle mich so nicht mehr wohl.
wieviel kann ich mit so einer crash diät abnehmen? ich habe mal gelesen,am tag max. 300gramm fett,was aber auch in 4wochen dann 8kilo fett wären,nach dieser rechnung. habe ich das damals so richtig verstanden? ich gehe davon aus das es mehr sein wird,mir ist aber auch klar das da wasser und muskelgewebe bei ist aber 300gramm am tag an fett ist diese angabe richtig? wenn ja,dann werde ich durchhalten,ich werde alles dafür tuen.

[Yvonne80]

Vergiss Crash-Diäten und schließe dich hier einer Gruppe an, die vernünftig abnehmen und sich ordentlich austauschen. Alles andere bringt eh nix