20-30 kilo müssen weg - wer macht mit?

[Sandy0403]

Hallo,

ich suche noch Mitstreiterinnen, die mit mir zusammen 20-30 Kilo abnehmen möchten.

Ich heiße Sandy und bin 23 Jahre alt. Vor genau 2 Monaten habe ich angefangen meine Ernährung nache dem Prinzip von Schlank im Schlaf umzustellen. Bisher konnte ich auch schon die ersten Erfolge verbuchen und wiege momentan noch 89,6 kg (Anfangsgewicht waren 97,8 kg).

Ich würde mich freuen wenn sich ein paar nette Leute melden, die in etwa das gleiche Ziel verfolgen wie ich und auch Lust haben regelmäßig zu schreiben. Aber jeder ist bei mir herzlich willkommen, auch wenn Ihr mehr oder weniger abnehmen wollt

LG

[NoRej]

Hey Sandy ,
also ich steig ein (: ich bin 21 Jahre und wiege momentan 85 Kg mein Anfangsgewicht lag bei 94,5 zwischen durch mal auch 96 Kg. Ich hab Februar angefangen wieder Diät zu machen bzw. mich so zu Ernähren , dass ich nicht auf ewig auf mein Gewicht hängen bleiben muss. Meine Programm sieht in etwa so aus ....

... ich versuche mindestens 2-3 Liter Wasser zu trinken ( gelingt mir leider nicht zu Oft aber macht auch nichts (: es schadet mir jetzt auch nicht wirklich )
... Ich versuch meistens nur Suppen ( keine fertigprodukte sondern selbst gemacht Suppe ) dazu Roggenvollkornbrot zu essen . Und wenn ich mal nicht dazu komme mir ne Suppe zu machen dann reicht mir auch schon meine Brühe.
... Der Vorteil an mir ist ich bin kein Frühstück esser eher Mittags und Abends.
Ich esse deshalb ja meine Suppe immer Mittags und Abends Gurken bzw. Tomaten und bissle Salz drauf. Hört sich alles so wenig vieleicht an aber ich fühl mich so wohler anstatt mir sorgen zu machen war das jetzt doch zu viel und so sachen.
... Aber zur Zeit genau 2 Tage sinds heute der 3 Tag nehme ich Abnehmpflaster und ich muss sagen die haben ne Wirkung auf mich unglaublich. Ich krieg keinen Hunger oder Heiß Hunger ich kann nicht auf JoJo effekt gehen , weil hätte ich so viel Hunger ich könnte nicht essen solange ich die Abnehmpflaster trage denn alles was man isst und was echt Lecker ist das Schmeckt dir gar nicht . Meine Erfahrung die zwei Tage schokolade schmeckte wie wenn man im Bio eimer riechen würde den geruch in der Zunge bäääh.
... Und ich zu vergessen was tu ich für die Bewegung ?? Ich geh mind. 5x zum Sport aber nur wenns geht ich bin ja noch Berufstätig ( Azubi in der Altenpflege ) und da muss ich immer schauen wie mein Dienstplan ist obs geht oder nicht aber ich schau schon , dass ich 5x in der Woche zum Sport komme obwohl diese Woche hats nur für 2x Sport gereicht. Das blöde ist auch dran wenn ich zur Schule geh (7.30-15.00) mir das einfach zu viel wird und dann Kopfweh bekomme und vieleicht lag es auch jetzt erstmal weil ich zu wenig gegessen habe oder trinken aber auch was mehr zu Trifft die Lehrer reden mir zu viel (: hahah

naja jetzt komme ich mal zum Punkt hahaha.. also ich wünsch dir dann mal Sandy noch viel Erfolg und gemeinsam kommen wir schon zum Ziel . Wir müssen uns nur gemeinsam Stark machen und nicht aufgeben sondern immer Kämpfen bis wir Schlank sind (:


So jetzt habe ich genug erzählt