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  1. #1 HILFE !!! 6 Kilo MÜSSEN weg !!!
    rnb-chica

    HILFE !!! 6 Kilo MÜSSEN weg !!!

    Ich war vor kurzem beim arzt.. und er meinte ich MUSS mindestens 6 Kilo abnehmen bis zur nächsten untersuchung..

    das heißt bis zum 29. April hab ich Zeit mindestens 6 Kilo loszuwerden..
    die frage ist - WIE ?

    almased habe ich noch ein wenig da.. jedoch halte ich das nicht lange durch da mir von dem zeug sehr übel wird..
    und kohlsuppen diät auch nicht

    für alles andere bin ich offen..

    ich gehe fast jeden tag min. 20 min joggen..

    und bin 174 groß und wiege LEIDER ca. 86 kilo..


    wäre ganz lieb von euch wenn ihr mir helfen könntet


    liebe grüße

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #2 HILFE !!! 6 Kilo MÜSSEN weg !!!
    Sonnenschein 2

    AW: HILFE !!! 6 Kilo MÜSSEN weg !!!

    Ich kann Dir empfehlen abend keine KH in Form von Reis, Nudeln, Kartoffeln und Reis zu essen. Stattdessen Gemüse, Salat mit Fleisch oder Fisch. Viel trinken und Süßes weg lassen. Habe damit schnell und viel abgenommen. Achte darauf auch nicht zu wenig zu essen, da sonst dein Körper auf Sparflamme schaltet.
    Viel Erfolg. S

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