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  1. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 1
    AllyssaX

    In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    Erstmal ein kurzes Hallo von mir aus. Ich würde gerne bis Mitte April 20-25 Kilo loswerden, da dann die Ferien beginnen und ich ins Ausland verreisen werde, um Urlaub zu machen. Ich weiß, dass es möglich ist, in 6 Wochen so viele Kilos zu verlieren, ein ehemaliger Bekannter von meiner Freundin hat in 6 Wochen soga 30 Kilo geschafft. Ich bin nicht unbedingt der Sportsfreund und gehe ungern raus um dort Sport zu betreiben. Lieber laufe ich auf der Stelle oder tanze ein wenig, mit SitUps habe ich keine Erfahrung. Ich bin 17 Jahre Alt, 1,60cm groß und wiege 75 Kilogramm. Ich weiß, dass es ungesund ist, sich auf CrashDiäten einzulassen, aber bitte, ich will hier keine Ermahnungen zu lesen bekommen sondern hilfreiche Tipps, wie ich in 6 Wochen die besagten Kilos los werden kann! Ich weiß, dass ein JoJo Effekt auftreten kann, der ist aber momentan noch nebensächlich! Es ist wirklich wichtig! Ihr seid nach unendlichen Googelreien und vergeblichen Suchereien nach Hilfen meine Letzte Hoffnung. Danke schon mal für die Antworten und Tipps.

  2. Jojo-Opfer
     

  3. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 2
    Gast6515

    AW: In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    Auch in einem neuen Thread wirst du keine anderen Antworten bekommen... Und Doppelthreads sind wie in jedem Forum nicht gern gesehen. Einer reicht.

  4. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 3
    Nelli67

    AW: In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    boah, wie naiv bist du eigentlich????

    Meinst du hier läuft es besser?????

    nicht zu glauben.......

  5. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 4
    kasede

    AW: In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    Hallo Alyssa,

    ja gesund ist es, wenn man ca. 1-2 KG pro Woche abnimmt: also für Deine 6 Wochen würde ich Dir raten, höchstens 12 Kg anzupeilen. Das ist doch schon was!!! Oder? Probiers mal!

    Eine gesunde Ernährungsumstellung bringt den Körper nicht in eine Mangelerscheinung. Übrigens kannst Du Dir durch hauruck-Aktionen in Deinem Alter wirklich viel (auch für Deine Zukunft) kaputt machen, also paß bitte auf

    Ich kann Dir nur sagen, bei welchen Diäten ich am Schnellsten abgenommen habe in der Vergangenheit:
    *Kohlsuppendiät
    *Atkins-Diät
    *Heilfasten

    Du kannst Dich im Internet erkundigen - allerdings würde ich Fasten nur unter ärztlicher Beobachtung machen - geh´einfach zu Deinem Hausarzt und laß Dich kontrollieren - Fasten geht für 10 Tage.

    Anderer Tipp: zB nur Gemüse und Obst essen (Kohlehydratarm) aber wenn Du dazu Sport machst, brauchst Du KH zB ein Müsli am Morgen oder so...

    Sport: 300 sit-ups pro Tag schaden auf keinen Fall aber Du solltest beim Bauchtraining darauf achten, dass Du Deine Rückenmuskulatur genauso trainierst!
    Also los und viel Glück!
    Kasi

  6. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 5
    AllyssaX

    AW: In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    12 Kilo in 6 Wochen... das ist mehr als die Hälfte und damit könnte ich mich auch abfinden. Kohlsuppendiät ist nichts für mich, das Zeug schmeckt mir einfach überhaupt nicht. Also würde es in Ordnung gehen, wenn ich morgens ein Müsli zu mir nehmen würde und über den Tag verteilt nur Obst und Gemüse wie beispielsweise Äpfel und Gurken? Das viel Trinken wäre da mein Problem... mit stillem Wasser kann ich mich nicht so anfreunden, hat Mineralwasser denn auch dieselbe Wirkung?

  7. In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!? # 6
    simonandersson

    AW: In 6 Wochen 20-25 Kilo abnehmen!?

    Also 20-25kg in 6 Wochen schafft man denke ich wirklich nur wenn man extrem viel Fett zu viel hat.

    Was ich dir empfehlen kann ist eine Slow Carb Diät. Ich habe leider keine Deutschen Artikel dazu, aber vielleicht kommst du ja mit dem Englischen Artikel klar:

    http://www.fourhourworkweek.com/blog...-any-exercise/

    Die Diät wurde von einigen Leuten gemacht und war sehr erfolgreich. und 10kg in 4 Wochen ist wirklich schon ein sehr extremes Ergebnis.

    Aber es tut mir leid dir sagen zu müssen: Ohne Sport wird das sicher nicht sehr erfolgreich. Du solltest täglich abwechselnd Ausdauersport und Krafttrainign kombinieren wenn du wirklich schnell abnehmen möchtest.

    Ich wünsche dir viel Erfolg,
    simon

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Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.
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