Hallo,
ich habe erst gestern mit der SIS Diät angefangen und möchte gerne wissen ob ich am Abend auch Quark essen kann.
Mit ein wenig Süssstoff und Mineralwasser angerührt.
Mein Problem besteht darin, dass ich erst sehr spät schlafen gehe, meist 1.00 Uhr erst, (wegen meiner Arbeitszeiten - Schichtarbeit).
Durch das späte Schlafen gehen hab ich aber am Abend dennoch Hunger und würde gerne 100g Quark zu mir nehmen.

Freue mich auf Eure Antworten

Gruss Kashina