40 kilo oder mehr müssen runter! wer macht mit mir mit?

[dickemaus88]

hallo und schön das du auf meinen beitrag neugierig geworden bist.

also ich bin 22 jahre alt, mama von 2 jungs. 4 jahre und 5 monate alt.
habe nach meiner ersten schwangerschaft nicht abgenommen und die 2te setze dann natürlich noch mehr kilos drauf!

nun war mein anfangsgewciht bei 113.7 kilo!!! ein BMI weit über 40
nun mache ich seit 3 wochen eine ernährungsumstellung. und habe 8 kilo runter! und ein BMI unter 40

ich will auf mein altes gewicht kommen 70 kilo.
und das noch in diesem jahr. wenn möglich in 6-7 monaten!

ich ernähre mich gesund, mit viel gemüse und obst.
und treibe täglich 1-2 stunden sport.

wer also lust hat, sich mit mir auszutauschen und auch das selbe ziel hat, ist herzlich willkommen!!




zusammen ist man stärker, wie allein

[sonnentau]

Hi, ich möchte auch schnellstmöglich viiiel abnehmen, aber findest du deine Zeitspanne realistisch!? Ich bin übrigens 47 Jahre und momentan mal wieder auf 120 Kilo, mega Frust, ich weis aus erfahrung das langsames Abnehmen auf Dauer mehr Erfolg bringt. Du musst etwas finden mit dem du bis ans Ende deiner Tage leben kannst. Sobald du wieder "normal" isst hast du sonst ganz schnell alles wieder drauf.
L. G. Sonnentau

[dickemaus88]

ich kann damit leben,da ich ausgewogen esse und einfach gesünder, es ist auch in meinen augen keine wirkliche diät sondern eine ernährungsumstellung wie ich schon schrieb. ich esse genug und viel.

und ich will nieeee mehr soviel wiegen das ist schrecklich,
ich werde immer so essen. weil ich nie mehr so dick sein will wie jetzt.

deswegen passt auch diese umstellung super zu mir

wie nimmst du denn ab?

[sonnentau]

Im grossen und ganzen nach dem Welleat- Prinzip aber ich verzichte auf die teuren Produkte die man da kaufen kann und soll. Und ich mache seid 2 Wochen wieder mehr Sport, gehe mindestens jeden 2ten Tag walken und bin mit Yoga angefangen. Aus Gesundheitlichen Gründen muss ich immer aufpassen mich nicht zu überanstrengen, sonst gehts mir richtig schlecht, aber ich habe Spass an Sport

[dickemaus88]

das hört sich auch gut an

hast du trotzdem lust das wir es zusammen machen?
imprinzip macht eh jeder sein eigenes ding
also seine abnahme/diät

aber trotzallem kann man sich austauschen und gegenseitig motivieren

[dickemaus88]

schade das sich niemand meldet