1. Die ideale Diät??? # 1
    Gast1060

    Die ideale Diät???

    Ich habe schon so ziemlich alles ausprobiert und bin immer noch nicht weiter..... 162cm; 90Kg. Mich würde mal interessieren mit was Ihr die besten Erfolge bisher gemacht habt.
    Freu mich schon auf Eure Antworten. Danke

  2. Jojo-Opfer
     

  3. Die ideale Diät??? # 2
    Frank67
    Hallo Silke,

    was ist denn so ziemlich alles ? Das ist relativ

    Hast Du schon mal in die Abnehmpläne geschaut ?

    LG
    Frank

  4. Die ideale Diät??? # 3
    Gast1060
    Also: Nulldiät, Trennkost, Alma, Kohlsuppe, Good life Kapseln, Weight W. FdH, Fasten, Gly. Index, haufenweise Bücher über Ernährung gelesen, so komische Tee Kapseln, habe ich schon alles durch.

  5. Die ideale Diät??? # 4
    Gast1248
    hallo silke,

    vielleicht versuchst du es einfach mal auf dem natürlichsten weg und holst noch mal die bücher über ernährung heraus.

    diesbezüglich kann ich eines empfehlen, was mich ziemlich motiviert hat und außerdem habe ich beim lesen keine lust zum naschen... "fatburner - so einfach schmilzt das fett weg" - von marion grillparzer. außerdem vielleicht noch "einfach fit und gesund!" - von hans-dieter kempf.

    abends vor der glotze dann schon früh die zähne putzen - das hemmt dann auch das abendliche naschen aus langeweile...

    ich finde wichtig, dass man sich nicht völlig einschränkt, sondern auch kleine sünden mit einplant... ist ja in maßen auch halb so wild...

    das wird schon und ich drücke dir die daumen !

    lg,
    melli.

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