ab 02.01.2011 Neustart Turbo/LS im Wechsel

[Travelite]

Ich back das mit magerquark und ohne fett. meine Freundin hat mir das rezept gegeben udn das war echt lecker.

Ich hab hunger und wuenschte ich haette harzer hier

[Danzit]

Ah mit Magerquark ist es bestimmt fettarmer, das ist gut. Kannst du mir das Rezept mal PNen? Ich hab mir die Nährwertangaben von den Fertigbroten und den Backmischung im Internet angeschaut. Aber du hast recht, wenn man es selbst macht, kann man ja auch am Fett sparen.
Halt durch, es ist der erste Tag. Trink viel warmen Tee gegen den Hunger oder gönn dir vor dem Schlafengehen eine zusätzlichen Shake. Da nimmst du dann trotzdem gut ab.

[melodi1980]

hallo danzit!

du bist sooooo zu beneiden toll, wie du das alles gemeistert und 'ne menge abgenommen hast. nochmals hut ab und alles gute und viel erfolg für deine weitere abnahme. dein tagebuch ist auch super toll geschrieben. was für eine disziplin...!!!

ich hab auch schon mein ganzes leben lang diäten gemacht und auch viel abgenommen. aber leider kamen sie immer wieder zurück die tollen kilos... nunja:
ich hab' s mir jetzt für dieses jahr nochmal strengstens vorgenommen und hoffe, dass ich es schaffen werde.

zu mir:
ich bin 30 jahre alt, 1,60 m groß und wiege (leider) 85 kg !!! dieses jahr MÜSSEN/SOLLEN mindestens 20 kg weg. es gibt keinen anderen ausweg mehr für mich.
zudem möchten mein mann und ich 2012 unser erstes kind bekommen. wenn ich bedenke, dass ich dann auch zunehmen werde, dann wiege ich ja über 100 kg. das darf wirklich nicht so weit kommen.

auf jeden fall liebe danzit habe ich mich gefreut, von deinem neustart zu lesen. alma - diät habe ich auch schon gehalten und gut abgenommen aber weil ich dann wieder rein gehauen habe ging es sofort wieder an die hüften und an den bauch.

viel erfolg für das tolle und magische jahr 2011. endlich soll unser traum von unserer wunschfigur in erfüllung geht.

liebe grüsse,
melodi

[Dienchen80]

Hallo Danzit,

schön das du ab morgen auch wieder durchstartest mit Alma.
Ich werde ab morgen auch wieder mit Alma starten ... vorerst mit Turbo und dann auf LS wechseln.
Ich würde mich gerne mit dir und den anderen Mädels hier austauschen!

Viel Erfolg für deinen Start morgen!

[Danzit]

Juhu Melodi und Dienchen,
das ist ja super, dass ihr mitmacht. Das freut mich voll!
Gemeinsam schaffen wir das auf jeden Fall.

Dienchen, du hast ja auch schon so toll abgenommen bis zu deinen Ops. Du wirst es auch diesmal schaffen! Und dann hälst du es! Wir weden uns einfach auch beim Halten unterstützen, ist doch keine Frage. Gemeinsam geht es einfach leichter.

Melodi, ich kann wirklich diszipliniert sein, aber ebenso auch undiszipliniert und dann habe ich auch gleich wieder ein paar Kilo mehr drauf, so wie jetzt über den Dezember. Da wollte ich einfach auf nichts verzichten und das geht zum Halten natürlich gar nicht. Aber dann denke ich mir: Weihnachten ist auch nur einmal im Jahr! :-).

Ich muss es also echt schaffen mir dauerhaft zu disziplinieren. Darin liegt die Kunst :-)
Hey, wenn ich erstmal auf deinen 85kg bin, wiege ich so wenig wie seit ca. 14 Jahre nicht mehr *gg*.
Ich bin sehr zuversichtlich, dass du deine 20 kg runter schaffst. In der Gruppe geht es sooooo viel leichter. Du wirst sehen. Durchhalten ist die Devise!

[melodi1980]

@ danzit:
ihr habt nur 1x weihnachten im jahr. bei uns 2x bayram + weihnachten + tausend hochzeitsfeiern + etc. da kann man kaum abnehmen.
spaß bei seite:
ab jetzt muss es wirklich gehen. ich hoffe, dass ich dann auch öfters hier rein schaue und mich mit euch austausche. ich hab gemerkt, dass ich das dann auch schleifen lasse.

nimmst du heute noch irgendwas zum abführen? wenn ja, was genau?
ich hab' noch nichts genommen.

@ dienchen 80:
du hast ja aber auch super abgenommen! 12 kg ist eine glanzleistung!! wie hast du das genau geschafft? auch mit alma?