Schon vieles probiert....http://www.abnehmen.com/images/smilies/waage.gif

[Lunah]

Ich habe schon so vieles probiert um abzunehmen, eigentlich funktioniert das auch alles aber das Gewicht halten klappt nicht.
Mit den Weight Watchers schonmal 20 kg abgenommen.
Klar doch -wieder zugenommen.

Reductil Kapseln genommen,hat nur bei der ersten Verpackung geholfen.ich glaube der Körper gewöhnt sich dran.
Manche haben Tenuate gelobt, bei mir hatts nichts gebracht.
Recatol N und Reductil auch.

Dann habe ich 1,5 Jahre gejoggt, 6,5 km lang einmal am Tag um den See rum.
Ich konnte sogar über 2 stunden langsam laufen aber war immer noch weit entfernt vom Normalgewicht.
Durch das Übergewicht hatte ich Muskelreizung und das war schon schmerzhaft und bin nicht so für Nordic Walking. Wenn man dick ist will man sich auch nicht im Schwimmbad so zeigen, da ja jeder sagt schwimmen ist so gut für die Gelenke aber leider nichts für die Psyche.

Almased und Kohlsuppe probiert aber das ist wirklich für die ganz Harten finde ich.

Zum Schluss Metabolic Balance, das war eigentlich ganz in Ordnung in ca.4 Wochen 12 kg abgenommen . Insgesamt 16 kg abgenommen .Aber sobald ich mich wieder bisschen besser fühle weil ich abgenommen habe, falle ich wieder in alte Essgewohnheiten zurück und dann war die ganze Arbeit und Disziplin umsonst. Vielleicht müsste ich mal zum Psychiater statt zum Ernährungsberater. Ah Apropos Ernährungsberater dort war ich auch, die hat mich als Experten immer deklariert. Kein Wunder oder wenn man sich seit 20 Jahren mit Kalorien und Diäten befasst.

[pagallo]

hallo,

ich denke du musst nicht zum phsycho. 90% aller diäten enden mit dem jojo effekt. das einzige was wirklich langfristig funktioniert ist eine gesunde und ausgewogene ernährung.
aus deinem bericht geht hervor, das deine abnehmgeschwindigkeit viel zu hoch bei dir war. 1-2 kg im monat ist ein wert der gesund und auch auf dauer haltbar ist.
von daher wäre jetzt der nächste logische schritt bei dir. dich in die thematik gesundes essen einzulesen und dann den nächsetn versuch zu starten. das laufen behalte weiterhin bei und ergänze es noch durch krafttraining.

viel erfolg

[Lunah]

Hi pagallo,
du hast Recht. Ich möchte unbedingt wieder anfangen und nicht immer Entschuldigungen erfinden.