**-7 kg bis Weihnachten**Wer macht mit? :)

[Nini87]

Huhu,
ich möchte bis Weihnachten gerne noch 7 Kg verlieren
und würde mich sehr freuen wenn es leute gibt die mit machen wollen und jeden Tag hier berichten was sie so gegessen haben usw...
fänd ich klasse
Start ist der 25.10
liebe Grüße

[Grecko_lady]

hey würde sehr gerne mitmachen wobei ich ab morgen erstmal drei tage almased mache und danach die fatflush diät was benutzt du für eine Methode erzähl mal was über dich.
lg grecko_lady

[Nini87]

Huhu das ist ja schön
über mich hmm...
ich bin 23Jahre alt von Beruf Erzieherin habe eine kleine dreijährige Tochter.
Wiege momentan 68kg und bin 1,66m groß
meine Methode ist etwas radikal.
Ich werde morgens zb vollkornbrot frühstücken mit fettarmer wurst und Obst.
Mittags wirds nur Salat geben als beilage zb Fisch,Putenfleisch...
Ja hat also bei mir bisher immer gut geklappt und da ich mit WW von 91kg auf 66 mal abgenommen hatte innerhalb einem Jahr weiß ich wie man sich ernähren muss um Abzunhemen und langfristig das Gewicht zu halten
Alma hab ich mal gehört aber noch nie ausprobiert
bringt das wirklich was??
Wenn ja wie funktioniert das?
liebe grüße

[jero1984]

Guten morgen . kann bei euch noch mitmachen?Möchte auch bis weihnachten noch 7kg abnehmen.

[floschi]

Hallöchen!!

Darf man sich denn noch anschließen??
Würde auch gerne bis Weihnachten noch so 5-7kg verlieren...
Hatte letztes Jahr genau zu dieser Zeit ca. 10kg abgenommen, diese auch bis zum Sommerurlaub gut gehalten, jetzt allerdings schon wieder 3kg mehr drauf!!
Also, NOTBREMSE ziehen, damit es auf keinen Fall wieder mehr, sondern gerne noch weniger wird, da ich mit meinen aktuellen Gewiht definitiv nicht zufrieden bin.

lg, floschi

[Lila.Star]

Haaalloooo!!!

Ich würde auch gerne bei euch mit machen!
Also 7 Kilo Abnahme ist echt mein Traum, ich denke damit werde ich mich wieder zufrieden fühlen.
Habe mich gestern gewogen und da genau 61,0Kg gewogen, danach habe ich meine Waage etwas feste gegen die Fliesen gestellt und sie ist zerbrochen daher werde ich mich in den nächsten Tagen nicht wiegen können, ist aber vielleicht auch garnicht soo schlecht
Also ich werde keine feste Diät machen, habe schon einiges ausprobiert und es war alles nicht das richtige und ließ sich nicht gut in den Alltag einbauen, ich habe nich viel Zeit, da ich Vollzeit arbeiten gehe und dann noch zusätzlich zur Abendschule gehe, deswegen muss das essen schnell gehen, werde versuchen viel Obst, Gemüse und Vollkorn zu essen und vielleicht zwischendurch mal nen Fasten-/Molketag, wenn ich frei habe. Naja und der liebe Sport...wenn ich schaffe ihn einzubauen... *hehe*
macht ihr regelmäßig sport? braucht ihr das zum abnehmen? also bei mir klappt es damit wesentlich besser.
Finde es auch gut, wenn man hier aufschreibt, was man so den Tag über gegessen hat, dann kann man sich auch noch gegenseitig tipps geben, was man vielleicht verbessern kann.

Lg Lila