Glaubenssätze machen dick

[engelchen13]

Hallo,

habt ihr damit ERfahrung?

Ein Glaubenssatz ist wahr, weil man daran glaubt, wenn er aber nicht für 100 % der Bevölkerung gilt, dann ist er nicht wahr. Es ist dann eine persönliche Wahrheit und die kann man ändern.

Beispiel: in den Wechseljahren nimmt man zu
oder wer mit Rauchen aufhört, nimmt zu
oder wenn man älter ist, nimmt man nicht mehr so leicht ab
oder wenn ich jeden Tag der Woche eine Tafel Schokolade esse, hab ich am Ende der Woche 2 Kilo mehr.

Welche Glaubenssätze habt ihr und wie geht ihr damit um?

Schönen Sonntag
engelchen

[engelchen13]

Hallo???

Ich kann nicht glauben, dass hier keiner Glaubenssätze hat. (ich kann euch versichern, die hat jeder!)

[Saila-Aurinko]

Sicher hat die jeder, aber vielleicht solltest du mal etwas länger warten. Viele User genießen ihren Sonntag mit der Familie und sitzen nicht am PC
Manchmal dauert es mit dem Antworten einfach etwas

[Gast146570]

Die meisten Glaubenssätze sind unterbewusst. Wenn man seine Glaubenssätze kennt, hat man eigentlich schon gewonnen.

Außerdem sind dein erster und dritter Punkt keine Glaubenssätze, das hat koerperliche Ursachen (mehr oder weniger ausgeprägt), die du mit positivem Denken nicht überlisten kannst.

Meine Glaubenssätze:
Fisch stinkt.
Raucher sind schwach.
Die meisten Menschen um mich herum sind Idioten.
Junk Food und handelsübliche Süßigkeiten haben keinen Geschmack.
Kohlenhydrate sind mein Freund.

[engelchen13]

Hallo See the sun,

ich meinte hier besonders Glaubenssätze, die mit Ab- oder Zunehmen zu tun haben. Auch mein erster und dritter Satz sind Glaubenssätze, weil sie nicht für jeden Menschen auf der Welt zutreffen.

Wenn man das aber glaubt, hat es direkte Auswirkungen auf den Körper.

Und: ich habe nie behauptet, dass man mit positiv Denken Glaubenssätze loswird. Dafür braucht es schon etwas mehr.

Schönen Sonntag
engelchen

[Gast146570]

Das einzige, was für alle Menschen gleich ist, ist "Der Mensch wird geboren", "Der Mensch stirbt" und "der Mensch braucht Energiezufuhr zum Leben".
Das heißt, alles andere ist eine Frage des Glaubens? Das entzieht sich meiner Logik.

Z.B. "Ich kriege meine Tage jeden Monat" ist dann auch ein Glaubenssatz. Aber den kann ich nur mit Hilfe von außen (Hormone, Krankheit, Mangelernährung, etc) verändern. Da kann ich mein inneres auf den Kopf stellen, die rote Tante wird trotzdem wieder auf der Matte stehen.

Bei der Ernährung sind da natürlich größere Spielräume, das sehe ich ein.
Also versuche ich es nochmal:
- Ich werde abnehmen.
- Ich werde mein Gewicht halten.
- Zucker ist (m)eine Droge.
- Hunger ist (noch) schlecht. -> Da arbeite ich dran
- Sport ist (noch) unangenehm. -> Daran auch
- Heiße Schokolade ist besser als Tee. -> sehr nervig, das wird sich ändern

Was mir aufgefallen ist, was viele Leute hier im Forum für Glaubenssätze haben:
- Selbstdisziplin ist das Wichtigste beim Abnehmen
- Ohne Qual nimmt man nicht ab
- Solange man Gewicht verliert, kann man nicht viel falsch machen
- (Wie auch immer geartete) Diäten helfen das Essverhalten zu normalisieren