countdown: 8 kilo bis silvester! :)

[*Romy*]

Hallo zusammen,

ich bin die romy, 23 jahre alt, und suche nette leute, die mit mir zusammen abnehmen wollen!
ich wiege momentan 71 kilo und passe kaum noch in meine alten klamotten.... ich habe in dem letzten jahr gut 8 kilo zugenommen und die sollen endlich wieder runter. mein ziel ist es am silvesterabend in meinem outfit auch wirklich eine gute figur zu machen!

ich denke, dass das abnehmen in der gruppe mir deutlich leichter fallen wird als alleine. wenn man sich gegenseitig motiviert und auch kleine "wochenaufgaben" oder so etwas stellt, dann geht alles viel besser! also wenn ihr gemeinsam abnehmen wollt, dann schreibt einfach!

liebe grüße

romy

[Lolle10]

hi romy,

ich bin dabei! ich möchte mein ziel von 5 kg allerdings schon bis ende november schaffen. ich hab letztes jahr mein wunschgewicht von 65 auf 60 kg erreicht, es dann so 5 monate gehalten und jetzt alles wieder drauf...

lg, lolle

[*Romy*]

Hi lolle,

schön, dass du dabei bist! hast du eine bestimmte methode, mit der du abnehmen willst? wie hast du es das letzte mal geschafft?

ich werds mit sport und einer bewussteren ernährung probieren. die erste probe hatte ich dann auch schon heute abend... ich war im kino und die nachos mit unglaublich leckerem käsedip haben förmlich nach mir gerufen!! da konnte ich nicht ganz widerstehen und musste einmal bei meinem freund naschen....


lieben gruß,
romy

[Lolle10]

hi romy,

ich bin so 3 mal die woche joggen gegangen und hab so gut wie drei monate auf süßigkeiten verzichtet. heute frag ich mich echt, wie ich das geschafft hab. außerdem hab ich insgesamt weniger gegessen und hatte dadurch irgendwann nicht mehr das verlnagen, alles mögliche sinnlos in mich reinzustopfen. so war es sonst vorher immer.
ich hatte schon so viele anläufe in diesem jahr und möchte es jetzt unbedingt schaffen und hoffe, dass das in dieser gruppe durch gegenseitige motivation klappt!
man darf sich aber durch so kleine rückschläge, wie wenn man dann doch mla wieder ne tafel schoki isst (oder bei dir die nachos), nicht entmutigen lassen.
was für sport machst du?

lg

[*Romy*]

Hi lolle!

ich geh ins fitnessstudio und turne eigentlich täglich vor meiner wii rum. joggen würd ich auch gerne, aber irgendwie ist das kein sport für mich. nach 5 minuten bin ich immer schon total fertig. das ist immer ziemlich deprimierend. da geh ich lieber im fitnessstudio auf den cross-trainer oder aufs rad.
der süßigkeitenverzicht fällt mir auch extrem schwer. aber das wird schon!
gibt es eigentlich einen bestimmten grund, dass du bis ende november dein ziel erreichen willst, wie urlaub, ein fest, etc?

wollen wir einen tag in der woche festlegen an dem wir uns immer wiegen und die ergebnisse hier festhalten?! was hälst du von so kleinen wochenaufgaben, wie zb xxx sit ups in der woche, xx minuten sport oder so etwas in der art??

lg

romy

[Lolle10]

Hi romy,

nen wirklichen anlass, um das gerade zum november zu schaffen, gibt es eigentlich nicht. Aber ich habe es letztes jahr um diese zeit bis dann geschafft, abzunehmen und hoffe, dass es jetzt wieder klappt
mit dem wiegen ist das so eine sache. Ich hab das so gemacht, dass ich mich am anfang (als ich abnehmen wollte) gewogen habe und dann aber erst wieder, als ich das gefühl hatte, abgenommen zu haben. Damit gings mir einfach besser. Also würde ich mich jetzt erst nach ein paar wochen, wenn sich sichtbarer erfolg eingestellt hat, wiegen, sagen wir so ende oktober.
Aber ich bin für wochenaufgaben. Ich möchte gerne 4 mal die woche joggen gehen, ca ne halbe std. du kannst ja auch festlegen, wie oft du ins fitnessstudio gehen willst, vllt 3 oder auch 4 mal die woche? mit dem sport denke ich muss das jeder für sich individuell festlegen, der eine kann halt mehr oder weniger. Aber dass sich zumindest jeder ein ziel setzt, das er unbedingt schaffen muss.
Und wegen essen, könnten wir ab morgen festlegen, dass es abends zB keine kohlenhydrate (oder nur ganze wenige) gibt, sondern mehr suppe und gemüse oder so.
Und ich glaube, es würde auch ne ganze menge bringen, wenn wir hier reinschreiben, wenn wir uns dann doch völlig überfressen haben. Dass man einfach mehr kontrolle bekommt, weil mans jemandem „beichten“ muss…
Hast du sonst noch ideen?

Lg,

lolle