Auf gut Glück

[Little Cecily]

Mein erster Tag, an dem ich nicht alles an dem ich vorbei komme in meinen Mund stopfe:

Frühstück:
300ml Milch (1,5% Fett) mit 2 TL Eiskaffepulver
ein halbes Brötchen mit Leberwurst
ein halbes Brötchen mit Nutella
(ich weiß, ich weiß, Leberwurst und Nutella sind böse!)

Mittags hatte ich keinen Hunger, weil ich erst um 10 gefrühstückt habe. Allerdings habe ich trotzdem 2 Gummibärchen gegessen.

Dann gab's Kaffe:
eine Tasse Latte Macchiato
ein halbes Stück Mohnkuchen
ein halber Apfelkrapfen

Abendessen:
2 Frühlingsrollen (vegetarisch) mit Schupfnudeln

Im Laufe des Abends hab ich dann noch 4 Gummibärchen und 5 Cherrytomaten gegessen.

Abends beim Fernsehen haben meine Eltern lecker Schokoladeneis gemampft und ich hab widerstanden! Ich saß daneben und ich habe gedacht, dass würde mich wahnsinnig stören, aber nachdem ich die Entscheidung gefällt hatte, dass ich eigentlich ja eh keinen Hunger habe und deswegen auch nichts esse, war es mir egal, dass sie das Eis neben mir gegessen haben. Bin gerade echt überrascht. Aber ein erster Erfolg, denn früher (also vor heute Morgen ) hätte ich garantiert das Eis gegessen!

Laut einer Kalorientabelle, die ich im Internet gefunden hab, sind das 1448 kcal.

Aktuelles Gewicht: ziemlich genau 70kg

[Little Cecily]

Heute (mitlerweile gestern^^)

Frühstück: ein Brötchen mit Leberwurst und Honig und mein geliebter Eiskaffee (300ml Milch mit Pulver)

Mittags: 4 Cherrytomaten

Nachmittags: Latte Macchiato, ein Achtel einer Vanilleschnecke und ein halbes Schweinsohr

Abends: Party bei ner Freundin mit Lasagne, Fanta, Donauwelle und Sekt.

Die Kalorien hab ich heute nicht ausgerechnet. Ich denke mal der Abend sprengt eh die Skala =D

[Little Cecily]

Vorgestern war eigentlich so ähnlich wie mein erster Eintrag. Schreib ich hier nicht alles nochmal hin =)


Jetzt kommt erstmal gestern (20.10.):

Frühstück:
ein halbes Brötchen mit Lachsschinken
ein halbes Brötchen mit Leerdamer Lightlife
eine Tasse Milch mit Eiskaffee-Pulver (ca. 300ml)

Mittag:
eine Schüssel Rohkostsalat mit Dressing (Rewe Joghurt Dressing fettreduziert, hat nur 81kcal pro 100ml! )

Abend:
eine halbe Dose Ravioli (also ca. 400g)

beim Fernsehen noch ein paar Mini-Tomaten und ein paar Weintrauben

Bin eigentlich echt zufrieden! Laut ner Internetseite waren das nur knapp 1000kcal. Kann ich eigentlich gar nicht glauben. Aber zumindest war es nicht viel!

Bis denne!

[Little Cecily]

DIENSTAG:

Frühstück:
- Tasse Milch 1,5% Fett (300ml) mit Eiskaffeepulver
- ein Aufbackbrötchen
- eine Scheibe Leerdammer Light
- zwei Scheiben Lachsschinken

Mittag:
- eine Schüssel Salat mit Joghurt Dressing (fettreduziert)

Nachmittag:
- eine Tasse Latte Macchiato

Abend:
- 500ml Knorr Waldpilzsuppe (fettreduziert)
- 2 Scheiben Bauernbrot

Nachts:
- eine Tasse Latte Macchiato
- eine Karrotte

Sport: 30Min. Aerobic

Das waren angeblich knapp 1300kcal. Hab aber nicht gehungert. Also bin ich echt zufrieden!

[Little Cecily]

MITTWOCH:

Frühstück:
- Tasse Milch 1,5% Fett (300ml) mit Eiskaffeepulver
- ein Aufbackbrötchen
- eine Scheibe Leerdammer Light
- zwei Scheiben Lachsschinken

Mittag:
- 170g Vollkorn Joghurt Pfirsich (von Onken, ist echt lecker!)
- ein paar Mini-Tomaten

Nachmittag:
- eine Tasse Latte Macchiato

Abend:
- 500ml Tomatencreme Suppe Mallorca
- zwei Scheiben Bauernbrot

Nachts:
- 100g Vollkorn-Früchte-Müsli von Seitenbacher (schmeckt gar nicht mal so gut, aber jetzt hab ich 1kg davon... )
- 200ml Milch 1,5%
War bis 3:30 auf, also ist so ein Mitternachtsimbiss vertretbar =)

Sport: 30 Minuten Aerobic

Angeblich fast 1700kcal. Dafür, dass ich quasi eine ganze Mahlzeit mehr als sonst drin hab finde ich das echt gut!

[Little Cecily]

DONNERSTAG:

Frühstück:
- Tasse Milch 1,5% Fett (300ml) mit Eiskaffeepulver
- ein Aufbackbrötchen
- eine Scheibe Leerdammer Light
- zwei Scheiben Lachsschinken

Mittag:
- 200g Vollkornjoghurt Pfirsich von Onken

Abend:
- eine Portion Miracoli Spaghetti in Tomatensoße
- eine Scheibe Bauernbrot mit Salami
- ein paar Mini-Tomaten und 3 Weintrauben

Nacht:
- 100g Vollkornjoghurt Pfirsich von Onken

1400kcal.