1. #7 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    sumava

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    hallo,

    ich habe die fit + feelgood und die 3k shakes probiert.

    lecker sind die alle, nur finde ich die 3k mit wasser zu trinken ist purer sadismus
    mit milch sind die ok. dafür nehme ich aber immer so nen kleinen milchaufschäumer und shäume so lange, bis sich das quasi zu der 3fachen menge aufgeschäumt hat - ich bilde mir dann ein länger satt zu bleiben

  2. Jojo-Opfer
     

  3. #8 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    Mariken

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Also ich habe die Layenberger Diät auch gemacht. 2,5 Wochen habe ich alle Mahlzeiten ersetzt und täglich 5 Drinks gemischt mit Wasser zu mir genommen. Zwischendurch gabs nur sehr selten mal ein bisschen Obst oder Gemüse.
    In der Zeit habe ich knapp 6 Kilo abgenommen. Eigentlich wollt ich das noch ne Woche weitermachen, aber nach 2,5 Wochen war mein Stoffwechsel im Ar*** und ich hab bösen Durchfall gekriegt. Daher ist wohl wirklich empfehlenswerter wenigstens eine normale gesunde Mahlzeit zu sich zunehmen, damit der Stoffwechsel nicht ganz außer Kontrolle gerät. Länger als 4 Wochen empfehle ich die Layenberger Diät aber allgemein nicht.

  4. #9 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    sumava

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    ich mache mir immer morgends und abends nen shake und mittags gibts nen salat mit hähnchen oder thunfisch.

    ich hab damit anfang letzten jahres innerhalb von etwa 2 monaten ca. 13 kg abgenommen. ob es ein jojo problem gab weiss ich nicht. ich habe halt einfach meien ernährung nciht langfristig umgestellt (ich esse wirklcih gerne...) und deswegen dann auch alles wieder zugelegt. aber immerhin hats gereicht um in mein trumbrautkleid zu passen
    jetzt versuche ich es nochmal und hoffe, dass ich es diesmal hinbekomme die abnehmerfolge langfristig zu halten.

  5. #10 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    Kleine Heaven

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Ich nehme die jetzt seit gestern für alle Mahlzeiten erst Mal, habe aber vorher immer schon mal ne Mahlzeit dadurch ersetzt.

    Almased schmeckt mir echt besser!

    Aber es ist ok, nur macht es mich NULL satt.
    Ich mische das ganze jetzt so, dass ich 700 ml Wasser auf 43 g Pulver nehme.
    Dann hab ich die tägliche Trinkmenge gleich schon fast mit weg und ich werde satt.

    Das Zeug sättigt euch echt schon nach einigen Schlucken?
    Hm...mein Körper ist da anders^^

  6. #11 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    Frangipani80

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    gugu,

    überlege gerade auch wieder zu shaken... habe die Tage zwischendurch mal ne mahlzeit ersetzt, um anzutesten, ob ichs runter bekäme

    Hab letztes Jahr von Februar bis Mai ca 11kg agbenommen mit einer Kombi aus "vollwertigen Ernährungstagen" und "Shake" Tagen. (inkl. Sport)
    Die Shake Tage habe ich etwas umgestaltet. Morgens und mittags habe ich Diätshakes von Layenberger (mit Wasser) genossen und abends einen 3K Eiweiß Shake (mit Milch 1,5%). Ein unerfreuliches Ereignis hat mich aus der Bahn geworfen, sonst wäre ich heute wahrscheinlich längst an meinem Ziel... somit habe ich nach kleineren Anläufen und Demotivation endlich meinen Enthusiasmus Anfang Dezember wieder gefunden. Hab nun langsam angefangen mit weniger Essen, Ernährung umstellen und nun hoffe/ denke ich, dass ich soweit bin mal wieder ein paar Shake tage einzulegen - hoffe es klappt!

    Almased habe letztes jahr ganze 3 Tage runter bekommen, dann ging nichtmal mehr mit Nase zu halten, kann das einfach nich riechen?!

    Da sieht man mal wie unterschiedlich geschmäcker und Empfindungen sind

  7. #12 Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??
    Kleine Heaven

    AW: Layenberger Schlankdiät- Erfahrungen??

    Dann: Gutes Gelingen!

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Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.

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