Frage zur zitronensaftkur..& Ahornsirup

[Gast87458]

Hallo, nur ne Kurze frage, ich weiß nicht, ob ihr diese "diät" kennt..
die zitronensaft kur?
mit Zitronensaft, ahornsirup und Cayennepfeffer.. ich find sie ziemlich wirksam, aber brauch ich dafür wirklich ahornsirup? Und wieso eine bestimmte grad zahl? Kann ich nicht auch Honig nehmen oder es ganz weglassen? Soll es nur süßliche rschmecken oder hat es eine wirkung?

Auf Antwort würd ich mich freuen, vielen lieben dank

[Golden.Girl]

Hey!

Was ein Zufall - Ich wollte gerade auch ein Thema zur Cleanser eröffnen.

aber brauch ich dafür wirklich ahornsirup?

Ja, im Ahornsirup sind wichtige Zusatzstoffe, die der Körper braucht, um nicht "auszuhungern"

Und wieso eine bestimmte grad zahl?

Soweit ich weiß, bestimmt die Gradzahl die Reinheit des Sirups. A ist der Reinste, also wo man meisten rausgefiltert wurde. Man sollte man besten B nehmen, der ist allerdings schwer zu bekommen. A oder C funktionieren aber auch ohne Probleme. Ich habe bei Rewe (darf ich das hier sagen?) einen Bio-Sirup (A) gefunden, der kostete 5,xx€.

Kann ich nicht auch Honig nehmen oder es ganz weglassen?

Nein, notfalls kann man auch Zuckerrübensirup nehmen, aber nur notfalls!

Soll es nur süßliche rschmecken oder hat es eine wirkung?

Neben den Vitaminen aus der Zitrone sind im Sirup alle weiteren Inhaltsstoffe enthalten, die der Körper braucht. Aufgesüßt wird das Ganze natürlich auch.

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Wichtig wäre aber noch zu sagen, dass diese Diät keine "So schnell Gewicht verlieren, wie möglich"-Methode ist. Hauptsächlich dient es dazu, dass der Körper entgiftet und fit gemacht wird.
Ich habe bei meinem ersten Versuch in 6 Tagen 8kg verloren. Wenn man danach aber wieder normal isst und sich nicht bewegt, ist das Gewicht sofort wieder drauf (Gruß an den Jojo!) und man bekommt nette Nebenwirkungen, wie extreme Magenkrämpfe, Erbrechen, usw. Man sollte also in den ersten Tagen danach unbedingt nur leichte Kost zu sich nehmen.
Als Einstieg ist diese Diät zumindest für mich wunderbar, denn man fühlt sich leichter, hat mehr Power und der Drang nach Fettigem ist deutlich geringer.

Kann ich wärmstens empfehlen, ist aber wie gesagt keine Dauerlösung oder ein Wundermittel.

[Gast87458]

Hey, vielen dank für deine Antwort ! Hat mir sehr weitergeholfen, dann werd ich heute mal die läden stürmen und nach Ahornsirup suchen ;D. im moment klappte es soweit auch ohne aber ich will mich schon richtig dran halten .

[Hillda]

Hi!
Das hört sich gut für einen Neueinstieg an...

Gibt es da ein "Rezept", wie man sich dieses Getränk (nehme ich mal an) zusammenmixt? Und wahrscheinlich darf ich *nur* das dann zu mir nehmen, oder?

Würde mich freuen, wenn ihr das noch etwas genauer beschreibt!

Danke,
Hillda

[Gast87458]

Ja also ich nehme immer 3EL zitronensaft 1 - 1/2 Löffel Ahornsirup & eine MINIMALE messerspitze an cayennepfeffer, das mische ich in ein Glas lauwarmes wasser, man kann auch mineralwasser oder kaltes wasser nehmen aber so lauwarm sättigt etwas, und mir schmeckt es so viel besser

Ich finde diese Methode auch ziemlich wirkungsvoll, nur muss man danach wirklich aufpassen, wegen dem jojo..

ich habe oft gelesen, dass wenn die leute wieder ins normale essen umstellen, meist mit orangensaft als trinken & suppen, salate & Brot zum einstieg essen.. und es dann gaaanz langsam steigern..

ich selber hab es nie machen müssen, ich hatte bis jetzt nie das direkte problem mit dem jojo, ich nehme seit 2 jahren ab ( letztes jahr 90 kilo dann schwanger kam da wieder rauf auf die 120kg) da gehts immer ma rauf und runter in den 2 jahren, immer nur 2-3 kilo.. naja, hauptsache die pfunde purzeln.. lol.


ich hoff, du schaffst es Hillda viel erfolg !!

[Golden.Girl]

Mein Rezept:

1 l Sprudel (<-- Besser, als Wasser, da hier ja auch noch Mineralien drin sind)
1 mittelgroße, ausgepresste Zitrone, das sind ca. 3-4 EL
2 großzügige EL Ahornsirup
ein Hauch Cayennepfeffer

Davon kann man so viel, wie man will trinken. Zusätzlich Wasser geht auch.

Das wird dann gut vermischt und kommt in den Kühlschrank.

Für meinen Geschmack schmeckt es wie "alter" Eistee, aber absolut genießbar, könnte als Limo durchgehen. Am Anfang hatte ich da wegen der Zitrone und dem Pfeffer Angst...

Ich muss dazusagen, dass ich aber auch ein leidenschaftlicher Cola/Limo-Trinker bin. Wer auf Kaffee, Tee, Suppen usw steht, ist vllt mit der warmen Variante besser bedient, kann man ja ausprobieren.

Ansonsten darfst Du nur das Getränk zu Dir nehmen und eben noch Wasser, wenn man möchte.