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  1. Multaben ab 26.07. # 1
    S04

    Multaben ab 26.07.

    Hallo,
    ich bin 24 Jahre alt, wiege momentan 60,8 kg und bin 1,62 m groß.
    Vor ca. 5 Jahren hab ich nach einer Diät nur noch 53 kg gewogen und würde da nun auch gerne wieder hinkommen.
    Habe es zunächst mit Almased probiert, aber das hab ich leider gar nicht runterbekommen. Mir war k...schlecht.
    Habe mir am Samstag zwei Packungen Multaben Eiweiß-Diät gekauft und habe heute damit angefangen.
    Wie macht ihr das so? Mit gefiel der Bikini-Notfall-Plan von Almased so gut. Kann ich das auch mit Multaben machen?
    Muss ich wirklich alle Mahlzeiten dadurch ersetzen oder reicht es auch wenn ich zum Frühstück und Abendbrot Multaben
    trinke und mittags einen Salat oder ein Brötchen esse? Trinke eigentlich immer 3 bis 4 Liter Wasser und treibe seit einer
    Woche täglich 30 Minuten Sport (laufen oder Fahrrad fahren).
    Bin für jeden Beitrag dankbar!

  2. Jojo-Opfer
     

  3. Multaben ab 26.07. # 2
    LilaLilli

    AW: Multaben ab 26.07.

    Hey=)

    Ich habe auch gestern mit Multaben angefangen=)
    Kommst du gut damit klar? Mich wundert,dass ich selbst gestern nicht direkt Heißhunger auf irgendwas hatte...war sosnt bei jeder DIät immer am ersten Tag shcon so...
    Ich ersetze 2 Mahlzeiten durch den Shake und eine bereite ich mir dann selber zu.
    Allerdings hab ich mir überletg die Shakes auf 4 Stück zu strecken, so hab ich as gefühl ich darf öfters,aber nehm trotzdem nur die gleiche Menge zu mir=)

    Meine Waage hat gesagt von gestern quf heute sind 0,1kg mehr,das geht doch eigentlich nciht oder?...naja ich bin halt ungeduldig..

    Würd mich freuen wenn wir uns austaschen und zusammen durchhalten=)

    Lg Lilli

  4. Multaben ab 26.07. # 3
    nikita11

    AW: Multaben ab 26.07.

    Halli hallo....

    ich hab ja auch angefangen am 19.07. und bist jetzt läuft es eigentlich ganz gut.
    Wie habt ihr denn euren ersten Tag nun überstanden?

  5. Multaben ab 26.07. # 4
    S04

    AW: Multaben ab 26.07.

    Guten Morgen,
    mein erster Tag verlief eigentlich ganz gut. Hatte auch keinen Hunger, wobei ich ja zugeben muss, dass ich den Shake nur morgens und abends getrunken habe und mittags nen Salat mit Putenbrust gegessen habe, aber... die Waage zeigte heute Morgen 0,85 kg weniger! :-)
    Ich bin gespannt wie der zweite Tag läuft und freue mich auf eure Erfahrungen! :-)

  6. Multaben ab 26.07. # 5
    LilaLilli

    AW: Multaben ab 26.07.

    Ja die Waage...

    ich kann mich ja nur mit der wii wiegen weil meine Waage hinbüer ist,muss erstmal ne neue holen..aber die meinte +0,1 was eigentlich gar nciht geht...
    naja...eile mit weile und so

    Gleich gibts bei mir ne leckere Suppe...Gemüse- mit n bissel Kartoffel drin....und heut Abend wieder n shake...

    Achso...ich hab vorhin gelesen in irgendnem Forum, dass man zwischen den Mahlzeiten bzw den Shakes immer 6 Stunden nichts,also wirklich gar ncihts essen soll,stimmt das?

    Lg Lilli

  7. Multaben ab 26.07. # 6
    S04

    AW: Multaben ab 26.07.

    Huhu,
    heute Morgen gab es wieder nen Shake und zum Mittag nen Salatdöner :-) und der hat mich so satt gemacht, dasss ich heute Abend leider keinen Shake mehr runterbekommen habe. :-( Dafür war ich aber immerhin noch ne halbe Stunde laufen. :-)
    Mmh, meine Kollegin sagte mir auch iwas von 5 Stunden zwischen Mahlzeiten und Shakes, da sonst das Eiweiß nicht die Wirkung hat und man genau das Gegenteil errreicht?!
    Wie war Euer Tag?

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Ich habe die AGB und Datenschutzerklärung durchgelesen und stimme zu.
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