Dann will ich auch mal :)

[Gast151518]

Hallo zusammen, nachdem ich gestern schon ein wenig hier im Forum gestöbert habe, dachte ich mir, ich schreibe nun auch mal ein wenig. Mit knapp 90kg und Konfektionsgröße 44 wird es nun endlich Zeit, dem Speck den Kampf anzusagen. Ich bin 26 und studiere. Ich hatte damals mit 17 schon mal innerhalb 3 Jahren knapp 20 Kilo auf 62kg abgenommen. Nach meinem Umzug nach Köln habe ich ein paar wenige Kilos zugenommen, das war aber ok. Vor 1,5 Jahren habe ich mit dem Rauchen aufgehört. Allein dadurch habe ich bestimmt nochmal 10kg zugenommen. Meine Hauptnahrung lag zu der Zeit bei Schokoladenkeksen.

Nundenn, nachdem ich nun gestern wieder mit Sport angefangen habe, bin ich aktuell dabei, meine Ernährung umzustellen. Auf 65kg würde ich gerne wieder runter, also ca. 25kg.

Werde auf jeden Fall hier im Forum Hilfe und Unterstützung suchen. Vielleicht haben ja auch einige von euch noch ein paar Tipps. (Das Forum ist ja soooo umfangreich).

Auf ein erfolgreiches Abnehmen!

[Katja1987]

Ich wünsch dir viel Glück und drücke die Daumen!

Liebe Grüsse von einer Lindenthalerin im Exil

[Gast151518]

Dankeschön!

Liebe Grüße aus Köln zurück!

[Gast151660]

Ich wünsche Dir auch viel Erfolg.

Wäre das abnehmen doch nur etwas einfacher.

Ich denke mal das Du gerne Süßes isst und den Verlockungen da zu wiederstehen ist schon sehr schwer.

Der Verstsand sagt NEIN und die LUST sagt JA.

Das ist einfach schrecklich und man verliert somit selbst die Kontrolle über seinen Körper.

Ich kenne das nur zu gut und ich möchte endlich wieder Herr über meinen eigenen Körper werden.

Ich nehme am Tag nicht mehr als 1000 Kalorien zu mir und mit dieser Methode habe ich schon fast 30 Kilo abgenommen.

Ich esse eigentlich "alles" achte aber eben auf die Kalorienzufuhr.

Ein Stück Kinderschokolade hat z.B 70 Kalorien und das gönne ich mir dann doch schon manchmal. (man darf eben nur nicht die Kontrolle verlieren und die ganze Tafel auf essen)

LG
Marina

[Gast151518]

huhu!

Also mit Süßkram habe ich eigentlich gar keine Probleme. Das war nur zu dem Zeitpunkt, als ich mit dem Rauchen aufgehört habe. Sonst gar nicht. Bin auch kein Schokoladenmensch. Ich habe eben nur unregelmäßig und ungesund gegessen. Viel Fast Food zu den unmöglichsten Zeiten etc.

Aber aktuell läuft es alles sehr gut soweit.

@Marinchen1985
Dir auch noch viel Erfolg!

[Gast151660]

Danke! :-)

Du kannst Dich gerne bei mir melden, wenn Du Dein Ziel geschafft hast.

Ich freue mich jetzt schon auf den Tag, andem ich meine vorher/nachher Bilder reinstellen kann.