Hallo erstmal!

[Der_Andere]

Hallo

also erst mal zu mir ich bin 15 bin 1.79 groß und bin 82-83(das Schwank ja immer) Kilo schwer. Ja und natürlich möchte ich abnehmen hab das schon oft versucht aber i-wie nie geschafft. Aber jetzt will ich es schaffen weil der Sommer geht ja wieder los naja ihr wisst schon . Ich will erst mal auf 75 kommen und dann sehe ich weiter. Wie ich das schaffen will weiß ich noch nicht Fakt ist es soll keine Diät oder so sein sonder schon was Langfristiges.

Gruß Der_Andere

[Anfängerin24]

Was langfristiges ist dann wohl ne Ernährungsumstellung? Soviel hast ja nich abzunehmen ;-)