Habe fragen zu MULTABEN

[schnaggel88]

Hallo zusammen...
Ich möchte mit Multaben abnehmen, habe jedoch
vorher noch ein paar Fragen und suche auch noch ein paar leute
die schon erfahrung mit multaben gesammelt haben.


Wie vermeide ich den JoJo Effekt???
Wie hoch darf die kcal anzahl sein wenn ich eine normale mahlzeit zu mir nehme?
Ist der Kreislauf dadurch stark belastet???
Und wo kriege ich die Suppen und Cremes von Multaben her?
Bei uns gibts nur den Shake!


Schönen start in den Montag....

[Gast142523]

hi ich wollte über meine eigentlich wollte ich die Bonvita ausprobieren aber bei den Preisen für die ganzen mahlzeiten dachte ich mir das ist doch nur geldmacherei und hab mir die Shakes selber bei Schleck...gekauft ich ersetze morgens eine Mahlzeit mit einem Shake und Mittags hab ich mir statt die teutren fertigmenüs W.Watchers Menüs gekauft dort stehen auch die Kcal.drauf.bis ca.200 -300Kcal.finde ichs o.k.für eien 1000Kcal.Tag-und die anderen Shakes addiere ich zu den fertiggerichten so kann ich das machen und nicht unbedingt die original Gerichte teuer kaufen.Das mein Tip hier im Forum .Und meien Erfahrungen schmeckt gut habe auch keinen Hunger zwischendurch.lg griechin Von Multaben habe ich nur das Shake und Riegel gekauft .

[schnaggel88]

alsooo nimmst du jetzt multaben oder nicht?

[Space-fee]

Denke ist wie mit jeder Diät auch.Viele geben die Schuld der Diät wenn sie wieder zunehmen.Denn überall kann der Jojo kommen.
Man darf eben nicht denke naja jetzt habe ich abgenommen jetzt kann ich wieder essen wie vorher.
Ich würde mit den Shakes auch nicht radikal aufhören sondern es ausleiten lassen und wirklich schauen das ich nicht zu wenig Kcal zu mir nehme denn damit kann auch erst recht der Schuss nach hinten los gehen.
Bei BCM macht man das ja auch in Phasen und sollte danach bei der Ernährung bleiben und eben nicht so wie vorher

Ich nehme ab und an auch Shakes und wollte es evtl nach dem BCM Prinzip wieder versuchen aber eben nicht mit den Shakes davon sondern die günstiger sind aber genau die selben Inhaltsstoffe haben.

[satte]

hi!
bei amazon kannst du alles kriegen - ab 20 € versandkostenfrei - oder bei rewe
gruß satte

[schnaggel88]

´@ SATTE
, echt beim rewe gibts dass auch???
hab jetzt den shake, wollte aber noch die kartoffelsuppe davon...
hast du multaben schon mal gemacht???

@ SPACE FEE...
ja ich werde dass auch ausklingen lassen, nicht radikal aufhören.
Ich will ja auch langfristig die ernährung umstellen....das ist nur für den ersten effekt multaben))
bin ja jetzt beim ersten tag und da ich ja jetzt auch so viel wasser u tee trinke
laufe ich nur auf toilette haha....
und du machst was für ne diät imom?