Hallo =D

Ich bin 21 Jahre alt, 162 cm und 81 Kilo - zu viel =(

Es gibt Tage da steh ich auf und denke och ist doch alles okay ist gar nicht so schlimm... Es gibt Tage da könnte ich weinen da passen mir Jeans nicht mehr und so weiter ich denke ihr kennt das ja. Jeden Tag denk ich mir morgens "gesund Essen!" Abends ist mir meist dann doch alles egal und ich esse einfach fast alles was mir in die Finger komt "so schlimm seh ich ja nicht aus"

Schluss damit...Hoffentlich =(

Ich habe noch nicht die richtige Methode auserkoren - Ich tappe im Dunkeln und hoffe in diesem Forum auf Hilfe zu stoßen.

Kann mir jemand helfen?

Bin sehr motiviert meine ernährung umzustellen...

Sport mache ich eigentlich regelmäßig (Fitness Studio angemeldet + Reiten)


Das zu mir =D