wieviel kalorien hat ... ?

[sweet-momo]

Guten Abend zusammen =)

wieviel kcal berechnet ihr für ein paniertes putenschnitzel, dass noch NICHT in fett gebraten wurde? ... meine frage bezieht sich auf 100g gerechnet ...
bin nämlich gerade etwas ratlos, weil ich im internet immer nur die angaben für ein putenschnitzel natur oder paniert UND gebraten finde... leider weiß ich nicht, wieviel ich für die panade rechnen soll...
wär also echt supi, wenn mir jemand sagen könnte wieviel so ein paniertes schnitzel im ungebratenen zustand hat =)

ich wünsch euch noch eine gute nacht,
eure momo

[Kjeld]

Am Ende kommt immer was zwischen 90-110 kcal. raus bei 100 gr.
Für Hähnchen oder Putenschnitzel berechne ich immer 100 kcal. auf 100 gr. das kommt schon hin und ist recht einfach zu berechnen.


Gruß Jens

[sweet-momo]

eeeeecht? mit dem ganzen mehl und ei und so drumrum?

des is ja toll =) hätte jetzt gedacht dass das mehr kcal sind, da putenschnitzel natur ja schon um die 100 - 110 kcal hat ... muss ich für die panade also wirklich nicht mehr mit einkalkulieren?
sry jens, bitte nicht falsch verstehen dass ich jetzt nochmal so nachfrage, ich glaub dir das schon wenn du das schreibst, aber mit so wenig hät ich nicht gerechnet...


lg momo

[Carli]

Die TK-Putenschnitzel von Aldi, fertig paniert, haben 148 kcal auf 100 g lt. Packung.

[nico88]

hallo..... such dir eine nährwerttabelle.... dann multiplizierst du die kohlenhydrate x4, proteine ebenso und fette x9, alles summieren= gesamt kcal!

[styloli]

hallo..... such dir eine nährwerttabelle.... dann multiplizierst du die kohlenhydrate x4, proteine ebenso und fette x9, alles summieren= gesamt kcal!

looool..
dann viel spaß beim berechnen der Panade

es reicht doch wenn du es einfach überschlägst, für ein 100 gr putenschnitzal brauchst für ne panade, max 15 gr mehl, 1 halbes ei, 20 gr brösel..
das richtig ungesunde dabei ist das fett in dem es herausgebacken wird