Ein paar Fragen

[Hardstylemietze]

Hallo!
Ich habe da mal ein paar Fragen,auf die ich bisher keine Antwort gefunden habe...
da ich neu hier bin,kanns sein das es die Fragen schon mal gab
Also ich bin 19 Jahre,wiege 88kg und bin 1,76cm groß...vor 4 Tagen habe ich mit SiS angefangen und gehe jeden Tag 1 Stunde schwimmen...anfangs wog ich noch 92kg!
D.h:Pro Tag 1kg...
Ich freue mich ja sehr,das es so gut funktioniert,aber geht das nicht etwas schnell???

Dann habe ich noch Fragen zur SiS selbst:

1.Ist es schlimm wenn ich das Mittagessen ausfallen lasse?
(Ich komme durch meine Arbeit nämlich nie dazu und hunger hab ich mittags auch keinen)

2.Es heißt ja das diese Ernährung dauerhaft sein kann...nehme ich dann aber nicht immer weiter ab,selbst wenn ich mein zielgewischt schon ereicht habe???

3.Ich habe gelesen das ich zwischen den Mahlzeiten Kaugummi kauen darf...stimmt das???
(so kommt die Bauchspeicheldrüse ja eigentlich nicht zur ruhe,oder!?)

Ich hatte noch Fragen,aber die fallen mir gerade nicht mehr ein

Ich hoffe es kann mir jemand weiterhelfen...und vielleicht finden sich ja ein paar Leute,mit denen ich mich austauschen kann!

Vielen Dank im Vorraus...

[stysel]

Zitat aus dem Dr Pape Interwiew

Die Insulin-Trennkost baut Übergewicht ab. Sie ist auch geeignet, sich ein gesundes Normalgewicht zu bewahren, sodass man sie als generelle Ernährungsweise lebenslang beibehalten kann. Sie ist aber nicht geeignet, um die Figur eines zeitgenössischen Models zu erzielen. Dafür ist keine vernünftige Ernährungsweise geeignet. Die meisten Frauen müssten dazu über einen längeren Zeitraum regelrecht hungern. Zitat Ende

Zuckerfreies Kaugummi ist in Ordnung

Mittags würde ich nicht ausfallen lassen. Ich denke du isst dann viel zu wenig.

LG Andrea

[Lilith1981]

Hallo,

ich bin neu hier und habe auch ein paar Fragen zu SIS! Hab seit ca. 1 Woche meine Ernährung umgestellt, fällt mir bis jetzt auch alles leicht nur habe ich ein Problem am Wochenende, vielleicht kann mir jemand helfen.
Ich geh Samstags und Sonntags ganz früh ins Fitnesstudio, d.h. ich stehe um 5 Uhr auf und fange gegen 6 Uhr an, hab davor immer eine Schale Müsli mit Joghurt und Obst gegessen, mein Problem ist jetzt das ich so gegen 9 Uhr nach dem Training frühstücke aber wenn ich um 5 aufstehe und dann Sport mache brauche ich einfach was im Magen und da liegen ja keine 5 Stunden dazwischen! Hab aber nachm Training Kohldampf wie die *** Hab jetzt heute morgen um 5 Uhr ne Banane gegessen, kann ich das machen??

Und ich wollte noch wissen ob ich Abends einen Eiweißshake mit Sojamilch angerührt trinken kann (statt nem Abendessen) oder ob das auch nicht geht wegen den KH's in der Sojamilch...

Fragen über Fragen, ich hoffe mir kann jemand helfen

[Dicki 71]

Abends einen Shake ist in Ordnung wenn er bei der benötigten EW Menge nicht mehr als 15g KH enthält.

Ich nehme auch ab und zu einen und rühre ihn mit fettarmer Milch mit Wasser verdünnt an. So sind es weniger KH.

[Hardstylemietze]

Ich hab noch ne Frage...
Also wenn ich bei Google "Schlanl im Schlaf" eingebe,dann komme ich auf die Seite "www.schlankschlafen.de"!
Dort stehen Lebensmittel,welche mit Kohlenhydrate,welche mit eiweis und so genannte neutrale...
Frage:
Kann ich die sog."neutralen"zu jeder Mahlzeit essen?
Also morgens ein Bro mit geräuchertem Schinken?
Das wäre nämlich suuuuuuuuuuuuuper

[Lilith1981]

Huhu :-)
Also ich hab mir das Buch "Schlank im Schlaf" gekauft und da steht drin das morgens keinerlei Wurst gegessen werden soll wegen dem tierischen Eiweiß. Es werden vegetarische Brotaufstriche und Gemüse empfohlen ;-)